Kako se pridružiti Depresija podpornih skupin

Iskanje in pridruževanju podporno skupino depresija ni vedno tako enostavno, in je lahko težko izbrati pravega za vas . Nekatere skupine lahko samo govori o tem, kako se počutite v tem trenutku, drugih skupin, medtem ko bi morali dejavnosti in umetnosti , da izrazijo tisto, kar čutite globoko v sebi . Preberite o naučiti , da bi našli in se pridružite podporni depresija skupino , da boste dobili na vaši poti do srečnejših dni. Navodila

1

Ali vaše raziskave na internetu in drugod depresije skupin v vaši bližini. Najti podporne skupine , ki bo koristno za vas in vaše občutke depresije . Nekatere skupine so zelo umirjena , in vam ni treba povedati svojo celotno življenjsko zgodbo . Druge skupine zahteva, da sodelujejo .
2

Vprašajte vaše ljubljene , če vedo, katere od skupin , ali priporoči skupin za vas. Morda bi bilo lepo, da bi v eni , da je bil nekdo, ki ga skrbi za in kartelov. Posvetujte se z ljubljeno osebo , če je bilaskupina koristno.
3

Poglej v časopisih skupnosti, in videli, če obstajajo kakršne koli depresij skupine, ki bi si želeli , da preizkusite. Ne pozabite, da niste dolžni storiti ničesar v skupini , in lahko pustite , če ste že kdaj neprijetno.
4

Pridružite nekaj skupin, če je to mogoče , in testiranje vode . Vidite, katera misliš, da bi lahko, da vam najbolj koristilo , in vam pomaga z vašo depresijo . Lahko še naprej , da gredo na ravni skupine , če menijo, da bodo tako pomoč .
5

Odločite se, kaj skupina metod, ki jih najdete v pomoč , po dveh tednih pridružil skupini . Poskušajte biti odprtega duha in dati vsaki skupini priložnost za nekaj sej , preden jo zapustijo .