Poiščite miren prostor in naredite svoje najboljše pozovejo perspektivo za preizkus. To ni pametno, da se usedem in odgovoriti na ta vprašanja , medtem ko so v spremenjeni obliki ali kako drugače zasedena .
2
Odgovorite na vprašanja , kot iskreno , kot lahko. Ne poskušajte dvomite o metodologiji testiranja ali drugače poskušali " igre" svoj rezultat . Preproste , iskren odgovor je verjetno , da dobimo bolj jasno predstavitev vaše razpoloženje .
3
Rezultat vašega testa dvakrat, da bi se izognili napakam . Ko ste dodali up vrednost vaših odgovorov , preverite to število glede na drsno lestvico Beck , predvidenega za vprašalnik. Karkoli nad 10 lahko kažejo določeno stopnjo depresije , medtem ko rezultati , ki presegajo 30 ponavadi kažejo hudo depresijo .
Seek ustreznem zdravljenju
4
Pokličite zdravnika in prositi za psych zaprosilo za vaše depresije. Večina zdravnikov in strokovnjakov za obdelavo bo ponudil številne vire, ki jih lahko uporabite , da bi dobili pomoč, ki jo potrebujete.
5
obisk zdravniki s svojim BDI v roki , tako da lahko uporabite svoje odgovore kot izhodišče .
6
Spremljajte vašega psihiatra predpisan potek zdravljenja za več tednov , preden se odločite , ali deluje ali ne. Pogosto bodo nekatere kombinacije antidepresivov , psihodinamična terapijo in kognitivno- vedenjska terapija prinesla obetavne rezultate .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com