Morda gre za sezonsko afektivno motnjo (SAD), vendar je bistvena diagnoza strokovnjaka za duševno zdravje. SAD je vrsta depresije, ki je povezana s spremembami letnih časov, običajno se začne jeseni in izboljša spomladi. Čeprav mnogi ljudje s SAD doživljajo simptome v sivih dneh, je primarno diagnostično merilo za SAD simptome vsaj dve zaporedni zimi in ne v poletnih mesecih. Poleg tega je treba za diagnozo SAD izpolniti več drugih meril, kot so slabo razpoloženje, izguba zanimanja za dejavnosti, spremembe v apetitu ali spanju in težave s koncentracijo. Če doživljate simptome depresije, je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje za pravilno oceno in morebitno diagnozo, saj lahko tudi drugi dejavniki prispevajo k vašim simptomom.