Kako Reverse krvni sladkor

Diabetes in drugi pogoji vplivajo na način, kako telo presnavlja glukozo , preprečevanjem glukoze iz premestitvi v celicah in se uporablja za energijo . Ko je glukoza ne prenese na celice , zato se kopiči v krvi , kar je navedeno kot visok krvni sladkor , visoke koncentracije glukoze v krvi ali hiperglikemijo . Stres , bolezen, hormona , zgrešil zdravila in zaužil več ogljikovih hidratov kot normalno, lahko povzroči hiperglikemijo pri diabetikih . Leta nimajo sladkorne bolezni , lahko hiperglikemija biti posledica specifičnih zdravil ali medicinskih pogojih . Znaki hiperglikemije vključujejo prekomerno žejo , glavobol , utrujenost, zamegljen vid in pogosto uriniranje . Ker so tako kratkoročne in dolgoročne učinke hiperglikemije nevarno , morajo tisti, ki trpijo zaradi njega spremljajo in nadzorujejo raven glukoze v krvi . Navodila

1

Pogosto si glukoze v krvi. Kot čas goes z, boste razvili občutek , kako vaše telo reagira na hrano, aktivnosti in zdravil. Ko veste, to , boste bolje opremljeni za obdelavo nihanja krvnega sladkorja .
2

Povečajte svojo telesno dejavnost . Redna vadba vam bo pomagalo vzdrževati tudi raven sladkorja v krvi . Obvestite svojega zdravnika o vseh vadbe , ki jih nameravate začeti , da lahko zagotovi smernice o najboljših vrstah in časi za dejavnosti glede na vaše posebne razmere
3

Jejte različne zdrave hrane . in ne uporabljajte preveč sladkorja . Če želite ohraniti zdravo raven glukoze v krvi , " poskusite jesti enako količino hrane z enakim deležem ogljikovih hidratov , beljakovin in maščob ob istem času vsak dan" svetuje kliniki Mayo . Kljub splošnim prepričanjem , da diabetiki nikoli ne bi smeli jesti sladkarije , je prav, da imajo občasno zdravljenje tako dolgo, kot ste ga uravnotežiti z bolj zdravo izbiro .
4

Bodite predpisanih zdravil dosledno. Ne preskočite odmerke. Sladkorna bolezen se pogosto zdravijo z oralnimi zdravili ali vbrizganega inzulina . Ta zdravila vam bo pomagal nadzirati glukozo v krvi , vendar pa dobro deluje le , če ga jemljemo kot je predpisano. Če menite, dazdravilo ne deluje , kot bi moral , se obrnite na svojega zdravnika, da vidim, če bi drugo zdravilo bolj primerno za vas.
5

Pijte več vode . Če je vaša glukoza v krvi visok , se bo s pitno vodo dodatno pomagali vaše telo izpirajte odvečno glukozo iz vašega sistema . Poleg tega so zaradi negativnih učinkov, diabetes je na ledvicah , diabetiki so nagnjeni k dehidraciji . Povečanje porabe vode lahko pomaga preprečiti

.