Kako upravljati vaš Diabetes Online

upravljanje Sladkorna bolezen je lahko zahtevno in zamudno , saj si mora pozorno spremljati svojo prehrano in zdravila , nadzor nad vašo raven stresa in dobili dovolj gibali . Vendar pa obstaja veliko spletnih orodij, da bipostopek lažje in izboljšali svoje zdravje . Glede na študijo, ki jo je Center za Connected zdravje 2009 , na spletu programi za obvladovanje sladkorne bolezni pomagali bolnikom nižje povprečne glukoze ravni in ravni HbA1c in izboljšati komunikacijo med bolnikom in zdravnikom . Navodila

1

Izberite online sistem za sledenje za snemanje svojih zdravstvenih podatkov. Obstaja več spletnih strani , vključno s SugarStats , ki vam omogoča, da vhodne podatke o vaših branjih sladkorja v krvi , zdravila, zaužite hrane in telesne aktivnosti prek SMS , e-pošte in Twitter. Lahko prejmejo dnevne povprečne vrednosti sladkorja v krvi in vzponi v surovih številk in grafov obliki. Plus , funkcijadnevnik diabetes, vam omogoča sledenje obiskov zdravnika in rezultatov HbA1c . Prav tako lahko delite podatke s prijatelji , družino in zdravstvenega varstva.
2

Delo z usposobljenim dietetikov prek spletnih svetovalnih programov s sladkorno boleznijo . Skozi mesta , kot so Nutritionvista , lahko delate z dietetikov razviti izvajanje in načrt obrokov.
3

Pridružite spletno diabetes podporno skupino. Podporne skupine vas bo povezal z drugimi sladkorno boleznijo obolelih , ki lahko delijo nasvete o vsakodnevnem življenju .
4

Uporaba mobilne aplikacije , ko ste na poti. AppMyGlucoHealth , na primer , vam omogoča brezžično nalaganje krvne teste , svojo težo in drugih prehranskih informacije in pregled rezultatov v obliki grafikona. Aplikacija bo tudi uradno družinskega člana ali zdravnika prek sporočila SMS , če so vaše ravni sladkorja previsoka .
5

Najdi recepte diabetičnih prijazen . " Diabetični Gourmet Magazine " lastnosti ima številne recepte na svoji spletni strani - vse od zakonsko čokolada piškote recept za 15-minutno chili

.