Kokosovo Fiber &Diabetes

Fiber jepomemben del v pomoč diabetiki upravljanje svojih ravni krvnega sladkorja . Telesne celice potrebujejo za absorpcijo glukoze in inzulina je potrebna , da se omogočivstop glukoze v celice . Fiber pomaga upočasniti sproščanje glukoze med prebavnem procesu. Kokosovi orehi sovisoki vir vlaknin , še posebejmeso . Diabetes

Obstajajo tri vrste sladkorne bolezni - tipa 1, 2 in gestacijsko . Vrsta 1 jenaravno bolezen, pri kateriimunski sistem napade trebušno slinavko , preprečuje orgle iz ustrezno proizvajajo insulin . Tipa 1 običajno udari v otroštvu , vendar pa lahko površino tudi pri odraslih . Tipa 2 jebolezen življenjskega sloga , vložena s preveliko telesno težo , in določene skupine ljudi so bolj verjetno , da se udari z njim. Ti ljudje vključujejo Indijancev , Latinski Američani, Afro- Američani in Azijci . Nosečnostne sladkorne bolezni se pojavi pri nosečnicah, ki kažejo visoko raven sladkorja v krvi . Ženske, ki razvije gestacijski diabetes , obstaja povečano tveganje za nastanek tipa 2 .
Fiber

Fiber najdemo v mnogih sadja, zelenjave, stročnic in oreškov . To pomaga telesu pri absorbira hranilne snovi in ​​kemikalij ter spreminja naravo vsebine v prebavnem traktu . Fiber se štejepomemben del prehrane , kot se je izkazalo, da zniževanje holesterola , pomaga pri ustvarjanju redno gibanje črevesja in enostavnost zaprtje. Vendar patelo ne prejema nobenih hrano iz vlaken . United States National Academy of Science , Inštitut za medicino priporoča moške starosti 50 in mlajši porabijo 38 gramov vlaknin na dan in ženske 50 starosti 50 in mlajši porabijo 25 gramov na dan . Moški , starejši od 50 let priporočljivo zaužiti 30 gramov na dan, in ženske, starejše od 50 let priporočljivo zaužiti 21 gramov na dan .
Najdi Cocount Fiber

kokosovih vlaken lahko najdemo v mesu kokosove samega . To ni edini način, na katerega je mogoče najti . Visoko vsebnost vlakninlahko najdete tudi v kosmičih kokosa, prehranskih dopolnil in v kokosovi moki . Kokosova moka ne sme biti v celoti nadomestiti rednega moke v receptih , pa je. Če je kokosova moka nadomesti redne moke torto recept , bi bil rezultattorta , ki je krhka in trda .
Prednosti Kokosovo

kokosovih vlaken ne pomoč le pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi . Prav tako lahko zmanjša tveganje za bolezni srca , pomaga pri preprečevanju raka , znižujejo holesterol , pomaga pregnati črevesne zajedavce in izboljša absorpcijo mineralov . Kokosovih vlaken AIDS bakterij v gastrointestinalnem traktu , ki proizvajajo s kratko verigo maščobnih kislin. Short - maščobne kisline ubijejo nevarne bakterije in kvasovke . Kokosova vlakna, prav tako ne vsebuje fitinske kisline in ne odstrani zelo potrebne minerale iz telesa.
Nasveti pomaga Diabetes

Kokosovo vlakno prispeva k zmanjšanju ugotovljene stopnje glikemični indeks, v hrani. To pa , pomaga vzdrževati krvni sladkor urejen . Normalen krvni sladkor je kjerkoli med 80 in 120 . Glikemični indeks najdemo v živilih postavlja osebe krvni sladkor. Vendar samo zato, ker lahkodiabetik uporabo kokosovih vlaken , ona ne bi smel prenehati z uporabo zdravila (kot so tablete , ki so potrebni za ureditev krvni sladkor ali insulin, ki jo je sprejela injekcijo ), kot jih predpiše zdravnik , razen če zdravnik ni navedeno drugače.