Laneno olje in Diabetes

Laneno olje je eden od številnih dopolnil, ki jih je mogoče kupiti na prostem trgu. To jeodličen dodatek za sladkorne bolnike kot za zdrave odrasle ljudi . Opredelitev

laneno olje, imenovano tudi laneno olje ali laneno olje se pridobiva iz semen lanu . To je značilno rumeno in jih je mogoče kupiti v obliki kapsul ali kot olje sama , ki jo lahko porabi kot je ( kot je na vrhu solate ali namakanjem kruha ) .

Olju proti Seed

laneno seme vsebuje lignani , antioksidantov , ki imajo proti raku lastnosti in se je izkazalo, da bi to lahko bila koristna za zdravje srca. Olje iztisnjeno iz lanenih semen izgubili Lignani , vendar še vedno vsebujejo omega - 3 maščobnih kislin .
Omega - 3 maščobne kisline

Laneno olje vsebuje visoke vrednosti Omega -3 maščobne kisline, ki so koristne za artritisom, možgani in zdravje srca in ožilja in imunskega sistema .
diabetike

Omega - 3 maščobne kisline v lanenih povečanje pomaga olje insulina občutljivost , zvišana raven holesterola HDL in LDL zmanjšalo oksidacijo . Laneno olje, zato jezelo koristen izdelek za diabetike
Storage

Ko kupujete laneno olje , obstajata dve možnosti : . Kapsul inolja sama . Bodite pozorni na datum poteka na steklenici kapsulah . Olje ima kratek rok trajanja in jo je treba hraniti v hladilniku , ampak je samo dobro za šest tednov . Če smrdi žarko , ga zavrzite.