Kaj naj jedo , če semsladkorno boleznijo tipa 2 na Insulin

? Sladkorna bolezen tipa 2 navadno pojavi v odrasli dobi in je slaba prehrana, premalo gibanja , debelost običajno povzroča . Eden od načinov za nadzor sladkorne bolezni tipa 2 je preko injekcijami insulina , vendar ta pogoj lahko nadzoruje tudi na druge načine . Na primer, lahko spremembe v dejavnosti k izgubi teže , kar lahko zmanjša odvisnost od insulina . Spremembe v prehrani lahko vplivajo tudi . Po mnenju dr James Norman v Norman obščitnični Center v Wesley Chapel , Florida, zmanjšanje kalorij na 1500 do 1800 kalorij dnevno , je pogosto priporočljivo . Živila, morate jesti

Dr Norman poroča, da je prehrana za sladkorno boleznijo tipa 2 all about zniževanje krvnega sladkorja na raven, ki jo telo lahko ročaj. Zato so dovoljeni večina vrst živil , vendar so nekateri boljši od drugih. Na primer ,najbolj pomembna stvar v prehrani diabetika je za nadzor ogljikovih hidratov . Ali to pomeni , da diabetiki ne more imeti ogljikovih hidratov ? Odgovor je ne; lahko imajo ogljikovih hidratov , vendar pa jih mora računati natančno , in bi morali uživati ​​hrano , katerih ogljikovi hidrati prebavi počasneje kot drugi. V nasprotju s splošnim prepričanjem , lahko sladkor porabi , kot tudi, vendar jediabetik , morajo biti sposobni prilagoditi kalorij s sladkorjem bogati hrani , ki jih nameravajo pojesti v svoje vnos kalorij za dan, brez pretiravanja . Druge vrste hrane in pijače , ki so dobri za diabetike , so "zastonj" hrana . To so živila , katerih poraba ni nujno, da je treba prešteti v smeri skupnih dnevnih kalorij , tako da se lahko poje v vsakem trenutku , ko ste lačni . Nekatere od teh brezplačnih živil vključuje juho , mineralno vodo, gazirano vodo , klub soda, kava, čaj, prehrana soda in brez sladkorja pijača mix , tonik voda, žele , gumi in Hard Candy . Spet se lahko sladkor prilegajo sladkornih obrok načrt , vendar mora biti to storila z natančnim previdno in skrbno.
Živila se izogniti

res ni nobene živila , ki jih moradiabetik , da bi se izognili po sebi . Again,diabetična dieta je vse o tem natančno . Živila, ki se jim je treba izogniti vključevati vse, ki so visoko na hitro prebavljanje ogljikovih hidratov. S temi vrstami hrane ,telo insulinsko odvisnega s sladkorno boleznijo ne tvori dovolj glukoze za razgradnjo ogljikovih hidratov in nima druge izbire , kot da se zanašajo na injekcije za pomoč v tem primeru okvare procesu. Diabetiki naj bi tako zmanjšali njihovo uživanje hrane , ki vsebuje veliko sladkorjev in maščob v istih razlogov. Morda boste jesti teh živil samo, če ste skrbno štejemo za dan in načrtovane zato , glede na spletni strani Diabetes Insight Center.
Insulin Odvisno

Tiste ki so odvisni od insulina lahko tudi prigrizek čez dan in ponoči , da lahko ohranijo svojo raven glukoze v krvi na sprejemljivi ravni . Poleg tega, da med obrokom prigrizki , vključiti v svoj kalorije računajo malico tik pred spanjem . Ta prigrizek je potrebno , tako da boste lahko spali brez občutka nevaren padec glukoze v krvi.