Kako zmanjšati glukoze na tešče

Diabetes lahko povzroči slepoto , poškodbe živčevja , bolezni ledvic , bolezni srca, amputacije in druge hude težave . Zmanjševanje vaše ravni glukoze vam bo pomagal preprečiti ali vsaj zakasnitve zapletov sladkorne bolezni . Glukoze na tešče je vaš krvni sladkor po osmih urah ne jeste . Ko boste preizkusili svojo kri zjutraj po osmih urah spanja ,rezultat je vaša raven glukoze na tešče . Če so koncentracije glukoze na tešče visok , jih morate dobiti nižja zaradi hudih zapletov bi lahko srečajo. Tisto, kar potrebujete
Testiranje meter
testnih lističev

prsta napravo potrebščine
prsta
Insulin črpalka
diabetikov zdravil
Proste Prikaži več navodil

1

jejte manj ogljikovih hidratov in jesti z nizkim glikemičnim indeksom hrano za večerjo , nato izvaja po večerji , da gorijo off nekaj glukozo .
2

jejte majhen prigrizek v večernih urah , da bo vaša jetra od proizvajajo glukozo . Jetra bodo tvorbo glukoze , ko ni hrane v vašem sistemu . Majhno vsebnostjo ogljikovih hidratov prigrizek pred spanjem lahko ustavite na jetra s proizvodnjo glukoze ponoči . To ne deluje za vsakogar , tako da boste morali eksperimentirati . Če to ne deluje, poskusite nekaj drugega .
3

Poskrbite, da vaš krvni sladkor se ponoči ne bo prenizka . Če jeraven glukoze v krvi čez noč postane prenizka , se bo vaša jetra reagira s črpanjem glukozo v krvni obtok , zaradi česar je stopnja povečala . Analiziral vašo kri okrog 2:00 , da vidim, če imate nizko obdobje ponoči . To je skupna za ljudi, insulin . Če ste nizke ponoči , se pogovorite s svojim zdravnikom , da vidim , kaj lahko storim glede tega problema.
4

Poiščite pomoč , če imate motnje spanja . Niso dobili dober spanec lahko negativno vpliva na raven sladkorja v krvi , zaradi česar so višje zjutraj . Apnea jeresen problem za diabetike , vendar zdravljenje lahko pomaga pri zniževanju glukoze na tešče bistveno .
5

Upravljajte vaše ravni stresa v nižjo raven glukoze . Stres povzroči, da telo proizvaja hormone, ki delujejo proti insulinu. Z obvladovanjem stresa , boste zmanjšali glukozo in pomaga tudi svoje srce .
6

terapijo Insulin črpalka lahko pomaga ohranjati pravilno bazalno raven insulina čez noč , kar bi bistveno izboljšalo raven glukoze na tešče . Vaše telo si z majhno količino sladkorja vsako uro podnevi ali jeste ali ne. Ko deluje pravilno ,trebušna slinavka naredi majhno količino insulina , ki se imenuje bazalni inzulin, da bi ta sladkor v ravnovesju . Trebušna slinavka, nato naj bi večjo količino inzulina v času, ko jeste . Ponoči se bopomanjkanje bazalnega insulina povzroči visoko raven glukoze v krvi , vendarinsulinsko črpalko lahko rešili ta problem .