Diabetična prehrana za nosečnice

Življenje s sladkorno boleznijo je dovolj težko, ampak poskuša uravnotežiti sladkorne bolezni z nosečnostjo , je druga stvar v celoti. Ti bodo morali uravnotežiti svoje zdravje zoper zdravje vašega razvoju otroka , ki jeveliko breme nositi. Na srečo se lahko , da je stanje treba nekoliko lažje s spoštovanjem ciljni pristop k prehranjevanju in zagotoviti, da se obe strani uspevajo v optimalnih pogojih . Sladkorna bolezen in Diet

Čeprav nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pristope za obvladovanje sladkorne bolezni so bile tradicionalno izogiba zdravniki , so zdaj skoraj univerzalno sprejete za pomoč bolnikom živeti s sladkorno boleznijo in hkrati zmanjšati njihovo odvisnost od zdravil na recept . Prehranaz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vam lahko pomaga upravljati svojo težo , medtem ko kontrolo inzulina in sladkorja v krvi ravni - . Dveh glavnih sprožilcev diabetesa
Low Carb in Nosečnost

Vendar izredno nizke Carb prehrane ne dobro uskladiti z nosečnostjo. Tam jev teku razprava glede tega, ali ketoni ( stranski telesa pa v ketoza -kurjenje maščob stanje vložena zaradi nizke ravni prehranskih ogljikovih hidratov ) so škodljivi za vašo razvoju otroka. Tako varnostnih razlogov , ne bi smeli slediti ketogenic nizko Carb prehrane med nosečnostjo . Ketogena dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je tista, kjer se dnevno število golov carb ostati pod 20 do 30 g .
Priporočeni pristop

boljši pristop za diabetično dieto med nosečnostjo je doseči srečno medij med nizko ogljikovih hidratov ( kar je dobro za diabetično materjo ) in višjo ogljikovih hidratov ( ki ni nevarna za otroka ). Dobro kompromisno rešitev je, da jedo dieto , ki je" višje nizko carb dieto ." - Približno 100-125 g ogljikovih hidratovdnevno treba razdeliti razliko lepo
Carb Premisleki

jekakovost vašega vnosa ogljikovih hidratov prav tako pomembna kot količina , tako da ne mislim , da je višje nadomestilocarb pomeni, da lahko prikradejo v štručko ali dve. Večji del vašega vnosa ogljikovih hidratov naj bi prišla iz hranili bogatih živil , kot so sadje, zelenjava, in nekaj celih zrn - to bo zagotovil maksimalne hranila za vašega otroka ob hkratnem zmanjšanju nevarnih trni sladkorja v krvi
Calorie Razmišljanja .

ne pozabite tudi, da je izguba teže nicilj na dieti z nosečnostjo . Morate pojesti zadostno količino hrane , da bi vaš otrok najboljše možnosti za normalen razvoj . Tako, ne štetje kalorij - jesti , ko ste lačni . Med navadne diete ne obseden nad lestvice , kot si morda . Samo cilj , da obdržite svoj dnevni vnos ogljikovih hidratov pod priporočeno količino in porabijo različne zdrave , naravne hrane .