Diabetični dieti Smernice

najboljša prehrana za oba tipa 1 in sladkorno boleznijo tipa 2 je sestavljen iz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo maščob menijev , ki preprečujejo konice sladkorja v krvi , vodenje raven glukoze , kot tudi , kot je mogoče . Ogljikovi hidrati v tej dieti mora imeti nizko glikemični vrednost. Meni nizkokalorično je primerna tudi za diabetike s prekomerno telesno težo , še posebej zato, ker je prekomerna telesna teža povezana s sladkorno boleznijo tipa 2 . Ogljikovi hidrati

z nizkim glikemičnim indeksom ogljikovih hidratov vključuje polnozrnate in druge celih zrn žit in kruha , skupaj s sadjem in zelenjavo . Polnozrnate testenine in rjavi riž , je manj verjetno , da bo povzročil dvige glukoze v krvi , kot so bele testenine in riž .
Predelana hrana

Diabetiki se morajo izogibati predelani in prefinjene predmete, kot so bel kruh in hitro hrano .

škrob

Ljudje s sladkorno boleznijo naj omejijo tudi vnos škroba , kot so banane , krompir in koruzo.

lahko
beljakovine

Protein je mogoče dobiti od številnih nizko vsebnostjo maščob virov , vključno z ribami , pustega mesa in nizko vsebnostjo maščob mlečne predmetov . Piščančje in puranje brez kože, so dobre možnosti , kot dobro. Soja in druge stročnice so dobri viri beljakovin .
Premisleki

Diabetični smernice prehrana omejiti sladko hrano . Občasno sladko postavka je sprejemljivo , dokler sesladkor obračuna v načrtu obroka.