Kako narediti predjedi za diabetika

Pri načrtovanjupriti skupaj , gostitelji trdo delati , da se zagotovi okusno meni, da lahko vsi uživali. Sooča s posebnimi prehranskimi potrebami , kot so sladkorna bolezen , se lahko zdi kot zastrašujoče opravilo tudi za najbolj izkušene gostiteljice. Vendar pa z malo načrtovanja , zaradi česar sladkornih prijazne predjedi ni treba biti stresno . Prizadevati za naravno nizko vsebnostjo sladkorja ali nizko - Carb izbire in vaše diabetesom gostje bi morali imeti možnost , da pogoltnejo okusne predjedi , brez obžalovanja. Samo poskrbite, da bodo prihranili nekaj prostora za glavno jed . Tisto, kar potrebujete
sirov Neomejeno zelenjavo
Višje sadje vlaken
Meso Neomejeno cela zrna, krekerji , kruh in tortilje
želji : diabetična kuharska knjiga
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite sir. Ponujajo narezane na koščke narezano ali sirov s celih zrn krekerji ali kruha . Pripravite malo ogljikovih hidratov fondue je za služenje z na koščke narezano meso ali zelenjavo . Naredite stopljeno ali pikantno omako s sirom , da gredo skupaj z narezano zelenjavo ali cele čipov z žitom .
2

Make up paleto narezane zelenjave v različnih barvah. Temeljito sperite in narežite na kratke trakove ali ugriz velikosti kosov. Urediti v prijeten način na pladnjih s ponudbo okusne omake . Vključujejo zelenjavo z naravnim različnih oblikah , kot so brokoli , baby koruza in češnjev paradižnik .
3

Naredite pladenj sadja . Izberite sadje z višjo vsebnostjo vlaken , kot so jabolka , pomaranče, hruške in jagode . Pustite kože na kadar je to mogoče in primerno. Postrezite s sadnimi padcev z nizko vsebnostjo sladkorja .
4

Naredite mini obloge . Pripravite zdrave, polne velikosti obloge in narežemo na četrtine ali petine . Uporabite zobotrebce , da ohranijo svoje oblike . Biti še posebej glukoze prijazen , da bi s celih zrn tortilje namesto tipičnega moke ali koruznega tortiljo .
5

Uporabite mesa. Ponujajo sesekljan ali narezan meso na pladenj z narezanimi ali kubikov sirov in celih zrn krekerji . Pripravite mini kabobs iz pustega piščanca ali govedino in zelenjavo na žaru .
6

Pripravite zdrave, mini sendviči . Redno sendviče na celem kruh zrn , ki uporabljajo pusto meso , zelenjavo in omejene količine Mayo . Narežemo na več manjših kosov in kopje skozi z urejenimi zobotrebci. Pripraviti več vrst in se dogovorite za predjed pladnju.