MS in sladkorna bolezen:kaj morate vedeti

Multipla skleroza (MS) in diabetes sta dve kronični bolezni, ki lahko prizadeneta ljudi vseh starosti. Čeprav nista neposredno povezana, lahko eno stanje poveča tveganje za razvoj drugega.

MS je nevrološko stanje, ki prizadene možgane in hrbtenjačo . Domneva se, da ga povzroča imunski sistem, ki napade mielinsko ovojnico, ki izolira živčna vlakna. Ta poškodba lahko upočasni ali blokira sporočila med možgani in preostalim delom telesa, kar povzroči simptome, kot so:

* Utrujenost

* Mišična oslabelost

* Otrplost ali mravljinčenje

* Težave z vidom

* Težave z ravnotežjem in koordinacijo

* Kognitivne težave

Sladkorna bolezen je presnovna motnja, ki vpliva na sposobnost telesa za proizvodnjo ali uporabo insulina . Insulin je hormon, ki pomaga glukozi ali sladkorju priti iz krvi v celice. Če imate sladkorno bolezen, se lahko raven sladkorja v krvi previsoka, kar povzroči simptome, kot so:

* Povečana žeja

* Pogosto uriniranje

* Lakota

* Izguba teže

* Utrujenost

* Zamegljen vid

* Rane, ki se počasi celijo

* Pogoste okužbe

Določeni dejavniki tveganja lahko povečajo vaše možnosti za razvoj MS in sladkorne bolezni , vključno z:

* Družinska zgodovina: Če imate bližnjega sorodnika z multiplo sklerozo ali sladkorno boleznijo, povečate tveganje za nastanek bolezni.

* Starost: MS in sladkorna bolezen sta pogostejši pri ljudeh, starih od 20 do 50 let.

* Debelost: Debelost poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in lahko tudi poveča tveganje za MS.

* Dirka: Afroameričani in Hispaniki imajo večje tveganje za MS kot belci, ameriški Indijanci in Latinoameričani pa imajo večje tveganje za sladkorno bolezen kot belci.

Življenje z multiplo sklerozo in sladkorno boleznijo je lahko izziv, vendar obstajajo stvari, ki jih lahko naredite za obvladovanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja, na primer:

* Sodelovanje z zdravnikom pri razvoju načrta zdravljenja: Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, spremembe življenjskega sloga ali oboje, da vam pomaga pri obvladovanju MS in sladkorne bolezni.

* Zdrava prehrana: Uživanje zdrave prehrane vam lahko pomaga ohranjati raven sladkorja v krvi pod nadzorom in izboljša vaše splošno zdravje.

* Redna vadba: Vadba vam lahko pomaga izboljšati občutljivost za inzulin, zmanjša vnetje in izboljša razpoloženje.

* Dovolj spanja: Dovolj spanja vam lahko pomaga zmanjšati stres in izboljšati splošno zdravje.

* Obvladovanje stresa: Stres lahko poslabša vaše simptome MS in sladkorne bolezni, zato je pomembno najti zdrave načine za obvladovanje stresa.

Zaključek

MS in sladkorna bolezen sta resni bolezni, vendar ju je mogoče obvladati s pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga. Če sodelujete s svojim zdravnikom, lahko razvijete načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal izboljšati simptome in uživati ​​v boljši kakovosti življenja.