1. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali diabetološkim inštruktorjem. Lahko vam zagotovijo podporo in smernice ter morda lahko priporočijo načine, kako vam olajšati postopek.
2. Poiščite udoben položaj. Sedite na udoben stol, stopala pa naj bodo na tleh. Roko naslonite na mizo ali drugo trdno površino.
3. Sprostite se. Nekajkrat globoko vdihnite in poskusite sprostiti mišice.
4. Uporabite lancetar s tanko iglo. To bo pomagalo zmanjšati bolečino.
5. Očistite mesto vboda. Z alkoholno palčko očistite mesto, kjer se boste vbodli v prst.
6. Zbodi se v prst. Lansirno napravo držite ob strani prsta in pritisnite gumb.
7. Izvajajte pritisk na mesto. Na mesto pridržite vato ali robček, da ustavite krvavitev.
8. Izmerite krvni sladkor. Za merjenje krvnega sladkorja uporabite merilnik glukoze v krvi.
9. Nagradite se. Ko si izmerite krvni sladkor, si privoščite majhno nagrado, na primer sladkarije ali nekaj minut vaše najljubše dejavnosti.
Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki so lahko koristni:
* Uporabite kremo za omrtvičenje. V prosti prodaji so na voljo kreme za omrtvičenje, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino pri vbodu v prst.
* Poskusite z drugo lansirno napravo. Na voljo so različne vrste lancetarnikov, zato boste morda želeli preizkusiti, da boste našli tisto, ki vam ustreza.
* Prosite za pomoč. Če imate še vedno težave z merjenjem krvnega sladkorja, prosite družinskega člana ali prijatelja, da vam pomaga.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com