Kako znižate krvni sladkor z novologom?

Dajanje insulina. Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 NovoLog običajno vzamejo z vsakim obrokom in občasno s prigrizkom. Za znižanje krvnega sladkorja jemljite zdravilo NovoLog po navodilih zdravnika. Vaš odmerek bo odvisen od ravni sladkorja v krvi, prehrane in stopnje aktivnosti.

Sledite zdravi prehrani. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko vlaknin vam lahko pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi. Osredotočite se na polnozrnate izdelke, sadje, zelenjavo in puste beljakovine. Izogibajte se sladkim pijačam, predelani hrani in hrani z visoko vsebnostjo maščob.

Redno telovadite. Vadba lahko pomaga vašim celicam učinkoviteje uporabljati insulin, kar lahko zniža raven sladkorja v krvi. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerno intenzivne vadbe.

Shujšajte. Izguba teže lahko pomaga izboljšati vašo občutljivost za inzulin in znižati raven sladkorja v krvi. Tudi skromna izguba teže ima lahko pomemben učinek.

Spremljajte svoj krvni sladkor. Spremljanje ravni krvnega sladkorja vam lahko pomaga razumeti, kako se vaše telo odziva na NovoLog in druga zdravila za sladkorno bolezen. Zdravnik vam bo povedal, kako pogosto morate preverjati krvni sladkor.