Sestavine:
* Sveži listi ampalaje ali posušen prah ampalaje
* Voda
Navodila:
1. način:Odvar listov Ampalaye:
1. Operite in pripravite: Sveže liste ampalaje temeljito operite, da odstranite umazanijo ali ostanke.
2. Sesekljajte ali zdrobite: Liste ampalaje sesekljajte na majhne koščke ali pa jih z možnarjem in pestilom zdrobite v grob prah.
3. Vrenje: Sesekljane/zdrobljene liste ampalaje dajte v lonec in dodajte toliko vode, da jih pokrije. Zavremo vodo in pustimo vreti približno 10-15 minut.
4. Sev: Ko zavre, lonec odstavimo z ognja in pustimo, da se tekočina nekoliko ohladi. Nato decokcijo precedite s pomočjo finega sita ali gaze, da ločite tekočino od pulpe.
5. Odmerjanje: Dvakrat na dan popijte približno pol skodelice decokcije ampalaje, najbolje na prazen želodec.
2. način:Ampalaya kapsule v prahu:
1. Kupite ali pripravite prašek: Posušen prah ampalaje lahko kupite v specializiranih trgovinah ali spletnih prodajalcih ali pa pripravite svoj prah tako, da posušite in zmeljete liste ampalaje.
2. Napolnite kapsule: Napolnite prazne želatinske kapsule s praškom ampalaya s pomočjo stroja za polnjenje kapsul ali ročno.
3. Odmerjanje: Vzemite eno do dve kapsuli dnevno ali po navodilih zdravstvenega delavca.
Ne pozabite, da so tukaj podane informacije samo splošne informacije in ne smejo nadomestiti zdravniškega nasveta. Kot smo že omenili, se pred uporabo ampalaje za zdravljenje sladkorne bolezni ali katerega koli drugega stanja posvetujte z zdravstvenim delavcem. Lahko zagotovijo smernice o ustreznem odmerjanju, možnih interakcijah z zdravili in drugih varnostnih vidikih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com