Na kaj mora biti pozoren posameznik, ki ima sladkorno bolezen?

1. Raven glukoze v krvi: Ravni glukoze v krvi ali krvnega sladkorja so temelj obvladovanja sladkorne bolezni. Diabetiki morajo redno spremljati raven glukoze v krvi, običajno večkrat na dan. To lahko dosežemo z merilnikom glukoze v krvi, ki meri koncentracijo glukoze v kapljici krvi, pridobljene z vbodom prsta.

2. Odmerki insulina :Insulin je hormon, ki uravnava presnovo glukoze. Za posameznike s sladkorno boleznijo tipa 1 ali sladkorno boleznijo tipa 2, ki potrebujejo zdravljenje z insulinom, je ključnega pomena spremljanje odmerkov insulina in njihov vpliv na raven glukoze v krvi. Pravilno dajanje insulina, čas in prilagajanje odmerka so bistveni za vzdrževanje optimalne urejenosti glikemije.

3. Glikirani hemoglobin (HbA1c) :Test HbA1c meri povprečno raven glukoze v krvi v zadnjih 2-3 mesecih. Zagotavlja splošno oceno, kako dobro je sladkorna bolezen vodena. Redno spremljanje HbA1c pomaga zdravstvenim delavcem prilagoditi načrte zdravljenja in oceniti učinkovitost strategij za obvladovanje sladkorne bolezni.

4. Prehranski vnos: Diabetiki morajo skrbno upravljati svoj vnos s hrano, da ohranijo stabilno raven glukoze v krvi. Spremljanje izbire hrane, načrtovanje obrokov in nadzor porcij so bistveni vidiki obvladovanja sladkorne bolezni. Dietetiki ali izvajalci zdravstvenega varstva lahko zagotovijo smernice za ustvarjanje zdrave, uravnotežene prehrane, ki podpira nadzor krvnega sladkorja.

5. Režim vadbe :Redna telesna dejavnost igra pomembno vlogo pri obvladovanju sladkorne bolezni. Spremljanje intenzivnosti, trajanja in pogostosti vadbe je pomembno za optimizacijo koristi vadbe in hkrati zmanjšanje tveganja za hipoglikemijo (nizek krvni sladkor). Posvetovanje z zdravstvenimi delavci ali fitnes trenerji lahko pomaga ustvariti varen in učinkovit načrt vadbe.

6. Uravnavanje telesne teže :Ohranjanje zdrave telesne teže je ključnega pomena za posameznike s sladkorno boleznijo. Spremljanje teže in telesne sestave pomaga oceniti učinkovitost diete in vadbenih posegov ter zmanjša tveganje za razvoj zapletov, povezanih z debelostjo.

7. Krvni tlak :Visok krvni tlak (hipertenzija) je pogosta spremljajoča bolezen sladkorne bolezni. Redno spremljanje krvnega tlaka je bistveno za odkrivanje in obvladovanje hipertenzije, saj povečuje tveganje za srčno-žilne zaplete.

8. Raven holesterola :Spremljanje ravni holesterola, vključno s holesterolom lipoproteinov nizke gostote (LDL) in holesterola lipoproteinov visoke gostote (HDL), je za diabetike pomembno za zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja.

9. Delovanje ledvic :Sladkorna bolezen lahko vpliva na delovanje ledvic, zato je spremljanje delovanja ledvic z rednimi preiskavami urina in krvi ključnega pomena. Zgodnje odkrivanje težav z ledvicami omogoča ustrezne posege za preprečitev ali upočasnitev napredovanja ledvične bolezni.

10. Zdravje stopal :Sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbe živcev (nevropatijo) in slabo prekrvavitev v stopalih, kar poveča tveganje za zaplete na stopalih. Redni pregledi stopal, vključno s preverjanjem mehurjev, ran in sprememb v barvi ali temperaturi kože, so bistveni za preprečevanje okužb stopal in razjed.