pogovorite s svojim zdravnikom o vaših simptomov, da vidim, če je priporočljivo, da prenehate jemati Prevacid . Obstajajo lahko tudi druge zadeve , ki jih ne zavedajo , terpogovor z zdravnikom , jenajboljši način, da se prepričam .
2
Ne jejte v dveh do treh urah pred spanjem , kot je prehranjevanje proizvaja želodčno kislino , da pomaga pri prebavi .
3
Bodite aktivni . Uveljavljanje olajšave ne le dan stresa , prav tako postane vaš prebavni trakt premika . Iskanje načinov za omejevanje stres ni le koristna za vaše čustveno počutje , to tudi znižuje raven kisline v telesu .
4
Dvignite glavo posteljo s 4 do 6 cm z dajanjem solidno bloki pod vzglavjem ali nog . Ob glavomalo višje kot vaš želodec bo pomagal pri refluks kisline .
5
omejiti vrste živil, ki vam povzročajo zgago .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com