Kako najti Zaprtje Relief so jo povzročile Low Carb Diet

Če ste res resni približno pridobivanje fit telo ali celo samo prašijo nekaj kilogramov, boste zagotovo morali znižati porabo ogljikovih hidratov . Vaše dodatek vsak dan ogljikovih hidratov, bo odvisno od vaše starosti , spolu, telesni tip in skupnemu cilju . S tem pa je dejal , se boskupna poraba ogljikovih hidratov približno 100 gramov na dan zahteva nekaj zaprtje olajšave . Tisto, kar potrebujete
psyllium luski tabletah /Powder
Proste Prikaži več Navodila

1

Tudi v našem prizadevanju, da se prilega v tiste lepe kavbojke ali vtis , da je lepa deklina , ki jo vidite na vlak vsak dan , tam je vedno nekaj malo negativne self izboljšanje. Na področju prehrane nizko Carb prihaja zaprtje in nepravilnosti . Narediti predpisano protokol, ki sem približno opisati in vsakih nekaj tednov počne moja " Želodec napihnjeno " Protokol, ki sem vezan na dnu , bo vaš trebuh počutili veliko bolje in boste izgubili nekaj dodatne teže v postopku .
2

Pojdi na lokalni dodatek trgovini ali trgovini z zdravo hrano in kupiti nekaj trpotca lupina. Sam sem raje tablete , vendar prah deluje prav tako dobro. Vzemite 2 odmerka v Psyllium luščin na dan. Po približno 2 dneh uporabe bozaprtje izzvenijo precej malo .
3

tudi ob trpotca luščin , vključujejo izdelek vlaken v vašo dnevno rutino . Ali je to Žvečljive tablete vlaken ali nekaj tako enostavno, kot Metamucil , bododatno vlaken močno poveča vašo pravilnost. Ustrelil najmanj 15 gramov dodanega vlaknin na dan .
4

morate povečati vnos vode . To je ključnega pomena , da bo zaprtje na zaliv in kot bonus se bo močno povečala svojo izgubo telesne teže . Če je vaše telo "suho " zaprtost bo določil le v bolj . Bodite na vsaj 64 unč vode na dan .