Peppermint jerastlina, ki lahko ublaži želodčne težave , če se uporablja v različnih oblikah. Zel pomaga pomiriti obloge v želodcu odpravlja nakopičene plina v telesu . Dodajte 1-2 čajni žlički posušene poprove mete za eno skodelico vrele vode . Naj odtečeset čaj za 15 minut in nato . Ob nekaj kapsul poprove mete v obliki nafte lahko zadušilo želodčne težave . Olje blaži bolečine v želodcu , ki jih silijo plin ujet v debelem črevesu , velik intenstine in mala intenstine treba nabrano v telesu .
Diet
Bodite pozorni na vaše prehrana , kot tisto, kar jeste , lahko povzroči želodčne težave . Nekatera živila , kot so fižol , čebulo , mlečni izdelki, brokoli, arašidi in jabolka so pogosto krivci , ki povzročajo plin. Zdravje 911 Spletna stran svari pred uživanjem velikih količin nizko Carb živil , od katerih mnoge vsebujejo sladkornih alkoholov lacitol ali sorbitol je . Pri sladkorni alkoholi se uporabljajo za sladkanje malo ogljikovih hidratov hrano in zaužijejo velike količine lahko prinese na stomachaches , poročaHealth 911 strani. Odpravo ali zmanjšanje nizko ogljikovih hidratov lahko pomaga preprečiti želodčne sluznice . Porabijo prehrano, bogato z vlakninami, lahko pomaga tudi odvračajo stomachaches . Živila, ki vsebujejo vlakna , vključno s celih zrn, pomoči zadrževanje vode in ustvarjanje gel v želodcu , ki lahko zmanjša pritisk v trebuhu . Porabijo gazirano vodo lahko povzroči bruhanje , ki pomaga tudi pri lajšanju plin.
Aloe Vera
Poskusite sok aloe vera pomirja pokvarjenega trebuh . Vsak dan zaužijte eno tretjino skodelice sok aloe vera , da prekrijeteželodec . Porabijo majhno količino aloe vera pred jedjo lahko stimulira žleze v želodcu , ledvice , jetra in žolčnik , in celo pomaga pri popravljanje poškodovane želodčne tkivo.
Antacidi
Over -the-counter antacidi, lahko za lajšanje prebavnih težav . Številne oblike antacidi so na voljo . Magnezijevega hidroksida vključujejo Phillips " Magnezijevo mleko in skupni kalcijev karbonat antacidi vključujejo Rolaids in Tums . Glede na spletni strani Univerze v Maryland Medical Center , je potrebna previdnost , če porabijo antacidi , medtem ko na nekaterih zdravil . Antacidi lahko odvrne od zdravil , ki jih telo absorbira , slabi učinke zdravilo je . University of Maryland spletno priporoča ob antacid 60 minut pred ali 120 minut po zaužitju zdravila in posvetovanju s svojim farmacevtom ali zdravnik za dodatne informacije .
Lifestyle Spremeni
Želodec tegobe so lahko samo povzročene z uživanjem alkohola, tobaka , kave, živila, ki vsebujejo citronsko kislino in protivnetna zdravila . Z zmanjšanjem ali odpravo te izdelke možno v celoti preprečiti želodčne težave . Stres lahko vpliva tudi na želodec negativno in iskanju načinov za usmerjanje stresa s tehnikami , kot so joga, tai chi , meditacija in akupunktura bo pomoč z razdražen trebuh.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com