Rešitve za napenjanje

Fizično neprijetno in nerodno v družbi , vetrovi jepretiran - in glasen in smrdljiv - izgon črevesnih plinov . Pogosto prihaja z napihnjenim oziroma krče občutek. Najpogosteje se pojavi po obroku ali v času borbe za zaprtje. Zdravniki in zdravilci domovpo vsem svetu so bili problematični kot rešitev za napenjanje za tisoče let . Medtem ko se pravzaprav nič ne zagotavlja, da ne boste nikoli več mimo plin , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi preprečili težave in preprostih domača sredstva za zdravljenje vetrovi , ko se ne zgodi . Preverite vaše prehrane

Če imate nekaj pomembnega narediti kasneje , ali ste samo vem , da ste nagnjeni k napihovanju , izogniti naslednja živila , ki proizvajajo plin: gazirane pijače, mlečnih izdelkov v velikih količinah , fižol in stročnice, zelje, brokoli, brstični ohrovt , čebula , cvetača, hrana , ki vsebuje kvas in v bistvu vse, da se zavedaš, vam daje plin. Vetrovi pomeni, vaše telo ni pravilno prebavljanju to hrano , tako da samo izogibati se . Tudi, če ste dodajanjem vlaknin v svojo prehrano , to lahko povzroči napenjanje; uporabljajte najmanjšo dozo vlaken lahko sprejme, da bi dobili pravilne.
preventatives

Uživajte grizljanjem svežega ingverja , namočeno v limone ali limetinega soka po vsakem obroku . To jestarost star trik , da se usede želodec . Prav tako lahko prežveči poprove mete po obroku , ki ne bo samo tvoj dih sladko , ampak tudi za javnost olja , ki vodijo vaš prebavni trakt miren in zmanjšali kopičenje črevesnih plinov . Janeževih semen , pražen ali sveža , so tuditradicionalni način, da se olajša prebavni proces po obroku . Druga priljubljena preventivno je 2 TSP. žganje v kozarec vode pred spanjem ( očitno ne za otroke ). Koli od teh prijetnih malo navade lahko pomaga pri preprečevanju napenjanja
.
Domov revizijah

Ko se razvije vetrove , obstaja več kuhinjski zdravil , ki vam lahko prinese nekaj relief . Zmešajte 1/2 TSP. koper olja in 1 čajna žlička . medu pogoltniti proti napenjanju . Lahko tudi mix razlog ingver, kardamom , cimet ali v vodi; koli od teh začimb lastnosti, anti -plin. Poskusil in res sode bikarbone v slani vodi lahko pomaga tudi razpad črevesnih plinov , in oglje tablete , ki jih lahko kupite v številnih lekarnah , lahko absorbirajo plin, preden bo pobegne .