Kaj so vzroki prekomerne kronično vetrovi ?

Plininormalno delovanje telesa , ki jih je kopičenje odvečnega plina v telesu povzroča . Vendar pretirana napenjanje ni normalno in več različnih dejavnikov, ki lahko povzročijo . Živila
fižol in rjavi riž imajo veliko vlaknin

lahko Živila , kot so fižol in artičoke , lahko povzroči prekomerno bakterije v želodcu , ki lahko vodijo k pretirani vetrovi. Porabijo za živila, ki vsebujejo visoke količine vlaken , kot so fižol in rjavi riž , prav tako povzroča vetrove .
Intoleranca za fruktozo

Fruktoza nestrpnost , ki jih suhe slive in hruške tudi posledica

Fruktoza nestrpnost povzroča prekomerno napenjanje , driska in napenjanje v nestrpnih ljudi , ki jedo Suhe slive , hruške in jabolka.
Laktozna intoleranca
Dairy mora biti uporabljen v zmernih količinah

75 % ljudi, ki ne prenašajo laktoze , ki lahko povzroči prekomerno napenjanje kadarkoli boste jedli izdelke, ki vsebujejo mlekarno .
sindrom razdražljivega črevesja ( IBS )
napihnjenost trebuha je lahko prav tako neprijetno , kot vetrovi

natančen vzrok IBS ni znan, vendar se domneva, mentalni stres povzroča telesne bolečine v črevesju . Simptomi vključujejo , napihnjenost, krči , zaprtje in napihnjenost .
Gastroenteritis

gastroenteritis je vnetje vas GI trakt in povzroči akutne diareje , poleg vetrovi. Gastroenteritis ga povzročajo bakterije v pečeno meso .
Revizijah

Da bi zmanjšali prekomerno napenjanje , piti več vode , jesti in žvečiti hrano počasneje , in prepreči nenadno povišanje za vlakna vaša prehrana . Izogibajte se jedo fižol, zelje , brstičnega ohrovta, brokolija in graha . Če ste prenašajo laktoze , se morate izogibati mleka in mlečnih izdelkov.