Domov revizijah za zmanjšanje Acid Povratni

Kisli refluks , znan tudi kot gastroezofagealno refluksno bolezen , ki je posledica prevelike proizvodnje kislinev želodcu uporablja za prebavo hrane. Ko je preveč želodčne kisline , bo preliv, ali refluksa, v zgornjem želodca in požiralnika . Kisli refluks je lahko zelo boleče , in je včasih zamenjali s srčnim napadom . Večina domača sredstva za refluks kisline najdemo v vaši omari ali hladilniku . Osredotočite se na vključitev živil v vaši prehrani , ki so lahko prebavljiva in ne draži želodec . Sadje in zelenjava

ker citrus kislina je lahko del refluksa kisline simptomi , pomaranče in grenivke se je treba izogibati , dokler vaš želodec ne opomore. Ampak jabolka in banane so varna za uživanje in lahko celo ublaži nekaj gorečih simptome. Zelena zelenjava , kot stročji fižol, brokoli in grah bodo znižala želodčne kisline . Korenje so tudidobra izbira za tiste , ki trpijo zaradi refluksa kisline.
Mesa , mleka in mlečnih izdelkov ter Grain

samo pusto meso , je priporočljivo, da v kislem refluksa epizodo. Živalske maščobe traja dlje prebavljiv in zahtevajo več želodčne kisline, za ta namen. Če meso prihaja z maščobo , da trim, ali odplake mast po kuhanju . Kože piščanec je dobra za refluks kisline , kot piščančje maščobe pogosto prilepi na spodnji strani kože . Fish je vednodobra izbira z nizko vsebnostjo maščob . Brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke , kot so mleko in sir so varni za jesti in piti . Multi - zrn kruh , otrobi, ovsena kaša in riž, so lahko vključeni v zajtrk, kosilo ali večerjo .
Voda in Naravna sredstva

Kot pri večini drugih fizikalnih maladies , pijte veliko vode . Voda pomaga razpršijo nekaj presežne želodčne kisline , ki languishes v trebuhu . Jabolčni kis in sok, škripcih so dobro za želodec , ki trpijo zaradi refluksa kisline. Korenina ingverja , janeža in kamilice so nekatera pogosta zelišča uporabljajo kot naravna sredstva za refluks kisline . Ječmen trave in pšenice trava se bo zmanjšala tudi kislost v želodcu , vendar vas prosimo, posvetuje z zdravstvenim strokovnjakom , preden poskušate naravnih zelišč za preprečevanje alergijske reakcije.