Živila za Izogibajte Z Acid Povratni GERB Treatment

Gastroesophogeal refluksna bolezen (GERB ), je značilno kopičenje kisline, ki povzroča številne prebavnih motenj . Eating pravilno prehrano , jenajbolj pomemben del upravljanja tega pogoja . Pomen Izogibanje nekaterih živil

Nekatera živila povečujejo proizvodnjo želodčne kisline , draži želodčne sluznice ali pa se sprostite ezofagealna mišice zapiralke , ki omogoča kislina steče nazaj v požiralnik.

Živila, ki spodbujajo Acid Build Up

Izogibajte soda, pomarančni sok , kislih živil in kavo - . vključno s kofeinom

Foods , da se sprostite ezofagealna mišice zapiralke

Izogibajte se mastne hrane , vključno z mlekarno polni maščobe , alkohol, zelene mete , poprove mete in čokolade.
Nasveti za Eating

Izogibajte se težkih obrokov in ležanje takoj po zaužitju . Jejte počasi in jesti več manjših obrokov čez dan namesto treh velikih.
Predlagane Foods

Jejte hrano bogato z B- vitaminov in kalcija , kot so polnozrnate žitarice , mandlji , fižol , sveže sadje in zelenjava. Pijte šest do osem kozarcev vode na dan.