Hruške so dobre za nastanek žolčnih kamnov

enostavno okrajšava pripomoček za tiste, ki trpijo , ali pa tveganje za bolezni žolčnika ? O: hruškasto oblikovani žolčnika koristi iz sadja se spominja . Kljub temu, da lahko hruške vam pomaga izogniti žolčne kamne , so le en del zdravega načina življenja za podporo funkcije žolčnika skozi vadbo v kombinaciji z dieto z visoko vlaken in izogibanju nasičenih maščob . Kakožolčnika deluje

žolčnika nahaja na desni strani trebuha , tik nad jetrih. Shranjuje žolč, ki je narejena v jetrih . Žolč pomaga telesu razgraditi in prebavo hrane , predvsem maščob . Žolčni kamni nastane , ko utrjene žolčnih vodov maši žolčnika . To se ponavadi zgodi med ali takoj po obroku . Simptomi žolčnih kamnov so slabost, bruhanje ali bolečine na desni strani telesa ( v razponu od spodnjega trupa na desno pazduho in ramen regiji ) .
Živila, ki pomagajo , Živila se izogniti

zelo priporočljivo, hrana za zdravo žolčnika vključujejo pese in kumare . Prav tako visoko na seznamu so jabolka , jagode , papaja , hruške , limone, grozdje, listnato zelenjavo , zelena, korenje , paradižnik in avokado . Kis je koristna . Česen v nepredelani obliki lahko pomaga , če imate alergijo ali občutljivost na njej. Hladna voda ribe , kot tudi ribje olje dopolnila koristili žolčnik .

Foods odpraviti ali preprečiti vključuje jajca, svinjsko in goveje meso , pa tudi mlečnih izdelkov , nič ocvrtimi in kofein. Veliko zrna in stročnice lahko poslabša stanje, žolčnika . Čokolada , alkohol, umetna sladila , sladkor in bela moka tudi boli ne škoduje tiste z občutljivo žolčniku .
Vaja in Hujšanje

Debelost je dejavnik, ki prispeva k žolčnih kamnov in redno vadbo pomaga zmanjšati možnosti za napad žolčnika . Vendar pa lahko zelo hitro hujšanje dejansko poveča verjetnost žolčnih kamnov . Jejte zdravo hrano v smiselne dele , namesto da se naročijo na Prohtjev diete , in zmerno vadbo, ko ste začeli vaše hujšanje program .