Do It Yourself : 5 - Druga Colon Cleansing

Vse, kar ješ konča v vašem debelem črevesu , in nekaj materiala postane strupena in se kopiči . Ti toksini in bakterije lahko povzročijo bolezni , zaprtje in zagotavlja življenjski prostor za parazite. Ker mnogi od nas jesti , čiščenje in razstrupljanje postala pomembna. Klistir jenajhitrejši in najlažji način , da popolnoma flush vaš prebavni trakt . Boste morali en klistir vrečka, Plačljivi kadar koli lokalni lekarni ali trgovini z drogami , in eno brisačo . Priprava

Preskoči en obrok pred uporabo klistir . Uporabite lahko nekdo pomoč, da vam zdravljenje klistir ) ali to storite sami . Morali bi postaviti brisačo na tleh kopalnice v primeru nesreč . Ležala na brisačo , bodisi na roke in kolena ali na trebuhu z enim kolenom dvignjeno proti trebuhu . Uporabite neke vrste osebni lubrikant na šobo klistir za enostavno vstavljanje .
Uporabaklistir

Sprostite svoje telo in anusa . Z eno roko , morate vi alioseba, ki pomaga počasi vstavite nastavek za klistir v vaš danke. Ne pozabite, da se sprostite in udobno bivanje . Nežno stisnite izpiranju steklenico , in izdihnite , medtem ko solno raztopino vstopi v vaš debelo črevo .
Evakuacija

fiziološka raztopina bo trebuh topel občutek zategovanja . Ko je čas, da se umaknejo , morate vi ali vaš pomočnik previdno odstranite šobo preko WC , da se prepreči razlitje . Po tem, ko se umaknejo , traja nekaj globokih vdihov in se počutim mirno olajšave.