Jejte hrano z nizko vsebnostjo protein in natrij. Prekomerna natrija in beljakovin bo prenaporno jeter in preprečili, da se osredotoča na odpravo jeter kamna . Živila z nizko vsebnostjo beljakovin in natrija vključujejo vse sadje in surovo zelenjavo . Poleg tega se izogibaj holesterola , bogatih živil , vključno s predelanimi mesa , peciva, jajčne rumenjake in sladoled .
2
Dodaj kurkuma v svojo prehrano . Ta skupni East indijski spice vsebuje snov, imenovano kurkumin , ki ima močne antioksidativne učinke. To pripomore k jetra rdečica ven toksinov iz telesa . Kot rezultat tega antioksidanta učinka , bojetra povzročale manj napora za filtriranje krvi . Namesto da bi se lahko osredotočil na mehčanje in odprave vseh jetrne kamne , ki so prisotne .
3
Dodaj poprove mete v svojo prehrano . Poprove mete vsebujejo močne hlapne olja in mentol , ki lahko pomoč jetra v mehčanje in odstranjevanje jetrne kamne . Prav tako lahko izboljša pretok žolča iz jeter v žolčniku . Dodaj poprovo na obroke ali piti čaj . Pijte 2 skodelici čaja iz poprove mete vsak dan .
4
Bodite pegastega zelišč v obliki tablet . Mleko osat vsebuje močan fitokemikalija imenovano silimarin, ki lahko spodbudili in okrepili jetra za pomoč razletijo in izperite z jetri kamnov. Prav tako lahko pomagajetra regenerirati novih jetrnih celic , ko pride do poškodb . Vzemite eno 175 - miligramsko tableto dvakrat na dan, po možnosti s hrano.
5
Bodite koren regrata kapsul. Regrat rastlina vsebuje snov, imenovano inulin , ki spodbuja jetra , pomaga , da razgraditi in izperite z jetri kamnov. Prav tako lahko pomoč jetra v razstrupljanje telesa , ki povzročajo bolezni toksinov . Priporočeni odmerek je ena 750 - mg kapsulo dvakrat na dan s hrano .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com