Diverticulosis jestanje, povezano s hrano, bogato z rafiniranih živil , z nizko vsebnostjo rastlinskih vlaken in kronično zaprtje. Sčasoma , z naraščajočo starostjo in glede na dejavnike življenjskega sloga , bo ena tretjina ljudi razviti neko obliko diverticulosis glede na starost 60 , čeprav ne bi imela simptome. Dve tretjini ljudi starosti 85 in starejši imajo stanje .
Problem se pojavi, ko vrečkah pride do vnetja in okužena , inbolezni, znano kot divertikulitis pojavi . Zaradi povečanega pritiska in napenjanje zaprtje , črevesja oblike žepi ali diverticuli , da lahko okuži , kar ima za posledico bolečine v trebuhu, vnetje in včasih krvavitve .
Že vrsto let , se je zdelo , da mala semena, oreščki in pokovka lahko ujame in dražiti na svoji poti skozi črevesje , kar prispeva k divertikulitisa in krvavitve sluznic . Zdravniki svetovali dieto semen brez visoko - fiber , ampak , kar kaže, da so tudi jagode in paradižnik predstavljalo tveganje za tiste, ki imajo anamnezo divertikulitisa .
Raziskovalci na Univerzi v Washingtonu School of Medicine v Seattlu, je pokazala, da je od 47.000 zdravih moških , 801 razvil divertikulitis in 383 primerov je bilo zapleteno, krvavitve iz diverticuli . Dolgoročne študije za moške prehranjevalnih navad ni bilo povezano jedo semena , oreški in koruza z razvojem obeh divertikulitisa ali diverticuli krvavitev. Dejstvo je , da ljudje , ki so jedli matice in kokice, vsaj dvakrat na teden imela najnižjo incidenco divertikulitisa .
Raziskovalci so v študiji , ki je bila končana leta 2008 , je poudaril, da čeprav je bil njihov vzorec velik, da je obsežna študija in da je bolj preiskava upravičena. Jasno je , kljub temu , da lahkopreprečevanje divertikulitisa pri zdravih moških , in verjetno žensk , jih je treba doseči s povečanjem prehranske vlaknine , vključno z oreščki, semeni in kokice . Možje , ki so jedli kokice, vsaj dvakrattedensko imeli 28 odstotkov manjše tveganje za divertikulitis , kot tisti , ki so jedli prigrizek redko .
Za ljudi, ki so imeli v preteklosti divertikulitis , z ali brez krvavitve , bi morala temeljiti prehranskih omejitev na individualne potrebe. Obstaja veliko nepreverjenih poročil o bolnikih, ki imajo korist od odprave semena , oreščki in pokovko . Flareup bolečine in vnetja , ki se zdi povezano z izletom v kinu in škatlo pokovke lahko kažejo na potrebo , da odstopi od te prigrizke v prihodnosti. Raziskovalci so v študiji Washingtonu je pojasnil, da ljudje, ki občutijo bolečino in vnetje po zaužitju semen , orehov, koruze in pokovke jih ne bi smeli jesti . Ampak prehranskih omejitev ni treba biti tako stroga, da bi se izognili vsem semen, kot so paradižnik in jagode .
Morali povečati količino sveže temno zeleni listnati zelenjavi , kot je špinača , zelena solata , peteršilj in ohrovt zmanjšujejo vnetje in dodamo večino na blatu . Zelena , korenje, rdeča paprika , pesa in squash druge zelenjave v prehrani, zdravem visoko vlaknin so . Cela zrna , kot so pari rjavi riž , kvinoja in ovseni kosmiči so polnjenje in dodajte vlaknin. Mehka , mleta koruza, kakršna se uporabljajo v tortilje , koruzni kruh in potolče , je popolnoma varna in ne sme biti izločen iz prehrane . Veliko sveže čiste vode je pomembna privlaken svojo pot gladko skozi prebavni trakt in zmerna vadba , kot vsakodnevno hojo ali jogo , pospešuje peristaltiko delovanje črevesja .
Ni oreščki , semena ali dieta koruza je mogoče prilagoditi individualnim potrebam. To ni več ustrezno svetovanje za ljudi s diverticulosis in se lahko spremeni, da se omeji le tiste živil z moteč luščine , da trudim se nekateri posamezniki z zgodovino povezanimi simptomi.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com