Hrana za čezmerno aktivnega sečnega mehurja

aktivnega sečnega mehurja jeresnično zdravstveno stanje, ki opisuje vrsto simptomov, ki vplivajo na delovanje mehurja in lahko povzročijo nenadno potrebo po uriniranju . Ta potreba je lahko težko zajeziti , tako prekomerne aktivnosti mehurja lahko vodi celo do urinske inkontinence. Čeprav imajo lahko fizične težave , ki vodijo v čezmerno aktivnim sečnim mehurjem , nadziranje količine zaužite hrane in pijače lahko bistveno ublaži simptome , tako da lahko nadzorujejo mehur namesto njega vas nadzoruje . Upravljanje zaužite tekočine

naravna težnja za ljudi s čezmerno aktivnim sečnim mehurjem je zmanjšati porabo tekočine. Vendar pa lahko ta poteza dejansko poslabša simptome . Ja, bo zmanjšanje vnosa tekočine zmanjšati odmori kopalnico , vendarvišja koncentracija v urinu jerezultat --- ki lahko draži mehur , kakor tudi prispevati k zaprtje. Šest do osem kozarcev vodena dan , jenajbolje piti , ampak blage sokovi , kot so češnja, jabolk in grozdja , so sprejemljive tudi .
Izogibajte Kofein

obstaja veliko , da se je treba izogniti , če imate čezmerno aktivnim sečnim mehurjem živilskih proizvodov in pijač s kofeinom . Kofein ne lestimulant ampak tudi deluje kot diuretik , ki poveča proizvodnjo urina . Čaj, kava in brezalkoholne pijače s kofeinom lahko povzročilo težave v mehurju . Čokolada vsebuje tudi ta stimulans , tako da boste morali odstraniti vse od njenih oblik --- vključno s čokoladno mleko , sladkarije , sladoled , pecivo in sladice --- iz vaše prehrane . Prehrana tablete , nekateri glavobol zdravila in hladno in alergiji lahko vsebuje tudi kofein in se je treba izogibati .
Hrana in pijača umakniti iz vaše prehrane

Certain vrst hrane in pijače lahko poslabšajo aktivnega sečnega mehurja . Paradižnik in proizvodi na osnovi paradižnika , so kisla in lahko povzroči draženje mehurja . Citrusi in sokovi , kakor tudi začinjena hrana povzročajo podobne reakcije. Večina vrst alkoholnih pijač , vključno z vinom , pivom in likerjev , povečanje uriniranju . Mlečnih izdelkov in večina vrst sladil , umetnih redno namizni sladkorja in medu , prav tako prispevajo k simptomi čezmerno aktivnega mehurja . Čeprav morda ne boste mogli izkoreniniti iz vaše prehrane , lahko zmanjšate vnos teh hrano in pijačo , ki dražijo kožo .
Best Foods jesti

Zaprtje je pogosta težava za ljudi s čezmerno aktivnim sečnim mehurjem zaradi težnje po zmanjšanju vnosa tekočine . Zato je pomembno, da se odločijo za živila z vlakninami , saj lahko zmehča blato in pomagajo zmanjšati ponovitev urinske inkontinence . Praktično vsi noncitrus plodovi so dobri za vas poleg zelenjave , polnozrnatih izdelkov in stročnic . Pusto kosi svežega mesa , so sprejemljivi , kot so ribe in školjke . Nonacidic živila z zdravih enkrat nenasičenih maščob , kot so oljčno olje , laneno seme in avokado so prav pomirjujoče na mehurju. Izogibati se obdelujejo ali rafiniranih živil.