Candida Diet načrt

načrt prehrane candida je zasnovan tako, da se odpravi Candida albicans zaraščanje v prebavnem traktu in debelega črevesa . Če se ne zdravi , lahko ta gliva ali kvas , skupaj s strupi in paraziti , vdor v telesne celice in povzročajo bolezni in celo smrt . Prehranacandida je namenjen za odpravo nekaterih živil, hkrati pa čim absorpcijo drugih. Zdravljenje se lahko razlikujejo glede na posamezno zdravstveno stanje posameznika . Živila za odpravo

Obstajajo nekatera živila, ki jih morate omejiti ali preprečiti ko so na dieti z candida . Med njimi so živila , ki vsebujejo gluten ali sladkorja . Gluten najdemo v najbolj komercialno kruh , testenine, žitarice, pecivo , prigrizki in mleko. Glutenprotein z visokim glikemičnim indeksom . Candida gliva uspeva tako na gluten in sladkor , tako da jih odpravi , je najboljše za vaš načrt prehrane . Bodite prepričani, da preverite oznake na prehrambenih proizvodih pred nakupom v trgovini. Pšenica izdelki imajo visoko stopnjo glutena. Prav tako ne kupujejo izdelke , ki vsebujejo sirotko ali različnih sladkorjev , kot so maltozo , glukozo, galaktozo , saharozo, laktozo ali fruktoze . Omeji svoje sadje na eno ali dve na dan , saj vsebujejo sladkor . Oves in koruza vsebujejo nekatere gluten in se je treba izogibati v prvih dveh tednih po vaši prehrani .
Foods jesti

Vaš anti -glivične prehrana naj bo sestavljena predvsem iz živil da so brez glutena . Ti vključujejo večino meso, rjavi riž , krompir, sladki krompir , stročji fižol , grah, surova zelenjava, jajčni beljak , največ oreški in fižol. Surove zelenjave imajo prebavne encime , ki lahko ubije odvečno candido

Obstajata dve glavni možnosti za vaš candida dieti : . Lahko jedo več navedenih živil , da bi nadomestili tiste, ki jih začasno spusti , ali pa jih lahko nadomestite nekaj vaša najljubša hrana glutena in brez sladkorja izdelkov. Na primer, če vam je všeč testenine , obstajajoštevilni rjavi riž testenine na trgu (v vseh sort ) . Razlika v okusu , je zanemarljiva . Ljubitelji kruh lahko jeste rjavi riž ali mandljev kruh . Obstajajo tudištevilne različne moke brez glutena , ki jih lahko uporabite , da bi svoj kruh . Najdete lahko tudi sladkorja in brez glutena piškotke in prigrizke . Nekateri okusne krekerji so narejeni iz mandljev , ameriških orehov in lešnikov .

Namesto pšenice izdelkov , lahko dodate nekatere zrna , kot so kvinoja , basmati riž , amarant , proso , koruzne moke, ajda , kamut in Hominy . Mnoge od njih so na voljo tudi na zdravstvenih živilskih trgovin v razsutem stanju .

Vaše stanje izboljšuje , lahko postopoma začnete dodal nekaj glutene in sladkor nazaj v vaši prehrani . Vendar, če imate avtoimunsko bolezen ali bolj resno bolezen , bi morali razmisliti prebivajo na načrt prehrane candida za daljše časovno obdobje.
Drugih živil

Nekatera živila imajo glivicami ubijanje lastnosti. Lahko poskusite dodalnekaj k vaši prehrani . Ena taka hrana je česen . To lahko odvečno kandido in izboljša prebavo . Ingver je drugo živilo zdravilne lastnosti , ki jih lahko uporabite na hrano . Jogurt vsebuje probiotike , ki so " prijazni " bakterijske kulture . Te kulture je mogoče obnoviti naravne bakterije v prebavnem traktu , ki je bila izničena s presežno kandido . Vendar pa morate jesti brez sladkorja jogurt .