Vsakodnevni prehrani Načrti za vnetje trebušne slinavke

pankreatitis jevnetje trebušne slinavke ,organ v zgornjem delu trebuha za želodcem . Trebušna slinavka proizvaja prebavnih encimov , kot tudi hormona inzulina , ki nadzoruje nivo sladkorja v krvi . Kotrebušna slinavka postane vneta ,telo ne more pravilno absorbira hranilne snovi , ki vodijo do bolečine , slabost , vročina in potenje . Hude napadi so lahko smrtno nevarne , vendar blagi napadi lahko bolje , da spremenite svojo prehrano . Živila Da bi se izognili

Izogibajte se vse alkohol. Izogibaj iz maščob , razen omega- 3 maščobnih kislin, kot ribjega olja in lanenih semen . Zmanjšati vse proizvode iz sladkorja in ogljikovih hidratov , ki so visoko glikemičnim indeksom , ki povečujejo raven krvnega sladkorja . Ti vključujejo obdelane in rafiniranih zrn in škrobnih živil , kot so koruzni kosmiči , riž kekse , pečen krompir, bel kruh, preste in belega riža .
Foods jesti

Osredotočite se na antioksidantov , saj so študije pokazale nizko raven antioksidantov v krvi lahko privede do kroničnega vnetja trebušne slinavke . Antioksidanti vsebujejo vitamine A , C in E , selen in karotenoidi , in jih najdemo predvsem v sadju in zelenjavi , predvsem zelenice. Jejte manj rdečega mesa in izberite vitkejšo beljakovin kot hladno vodo ribe , perutnina, tofu ali fižol. Z zdravimi olja , kot so olivno olje ali rastlinsko olje. Pijte šest do osem kozarcev filtrirane vode na dan , saj lahko vnetje trebušne slinavke povzročajo dehidracijo . Izberite visoko fiber živil za škrob , kot celih zrn .

Zelišča in dodatki

z odobritvijo vašega zdravnika , da vsaj en multivitaminski vsak dan in eno omega -3 kapsula maščobna kislina . Drugi dodatki , da razmisli vključujejo koencim Q10 , vitamin C, probiotične dodatke z Lactobacillus acidophilus , alfa - lipoična kislina in resveratrola .

Zeliščni izdelki lahko tudi koristno s pankreatitisom , v kapsuli ali čaj obliki. Poskusite zeleni čaj, sveto baziliko, Rhodiola , spraskala mačke , reishi gobe , indijska kosmulja , izvleček grozdnih pečk , sladki koren koren , korenina ingverja , azijski ginseng , potonika koren , cimet . Pred dodajanjem zelišč, se posvetujte z zdravnikom, strokovnjak za prehrano ali dovoljenje in spričevalo zdravnika TCM ( tradicionalna kitajska medicina ).
Vsakodnevni prehrani načrti

zaskrbljeni zaradi vnetja trebušne slinavke Bolniki se morajo izogibati velika zdrob in namesto tega raje izbral 5-6 manjših obrokov , razporejenih preko celega dneva. Oblikovanje obroki , ki spominjajo na naslednje :

Zajtrk:zajtrk burrito je s tortiljo brez maščob , umešana beljaki , 1 žlica. brez maščob sveži sir, na kocke narezano papriko in čebulo in salsa

sredi dopoldneva prigrizek : .jabolk in četrt skodelice orehov

Kosilo: . gazpacho juha inmajhno solato z jutranje brez maščob , kot so maline vinaigrette

Mid- popoldanska malica : . . 1/4 skodelice Humus z korenja palice in kumare rezine

Večerja : Sloppy Joe sendvič narejen z pločevinkah nizko vsebnostjo maščob omaka in tofu kruši ali zmlete puranje prsi , Solata od zelja z brez maščob majoneze in nizko vsebnostjo maščob z okusom zmrznjenega jogurta za sladico .