Rest . Pijte veliko tekočine , da bi nadoknadili izgubo tekočine , ki jih povzročajo drisko . Izogibajte se kofeinskih pijač , kot so kava, čaj in kola , ki so diuretiki in povzroči, da izgubijo vodo .
2
Jejte navaden jogurt z aktivnimi probiotičnih kultur , ali pa kakovostnega probiotični dodatek. Za več predlogov o tem, kako priti aktivne kulture v vaši prehrani za povečanje vaše zdravje debelega črevesa , glejte poglavje Resources .
3
zmešajte heaping žlico rožičevo prahu tudi v kozarcu hladne vode . Ne uporabljajte mleka , saj lahko mleko bo driska slabše za nekatere ljudi . Piti . Morda boste videli vaš iztrebkov podjetje navzgor ( in potemni zaradi temno rjave barve z rožičevo v prahu ), v nekaj urah ali največ en dan pozneje. To jedomače sredstvo Prisežem . Bodite previdni pri čemer je preveč , ali rožiči lahko dejansko si zaprt vase .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com