Kako za zdravljenje črevesnih plinov

črevesnih plinov lahko proizvajajo vrsto problematičnih simptomov, kot so riganje , vetrovi , zgago in napihnjenost trebuha . Vsakdo doživlja črevesnih plinov od časa do časa. V mnogih primerih ,problem se rešuje . Potem spet , mnogi ljudje ukvarjajo s kronično ali stalno črevesne plin, v katerem se lahko živilakrivec . Ampak na srečo obstajajo načini , da se znebite črevesnih plinov in blažitev nelagodje . Tisto, kar potrebujete
Fiber
zeliščnih dodatkov Neomejeno encimsko dopolnilo jezik zdravil proti plinskim
Proste Prikaži več navodil

1

povečati vnos vlaknin . Gastrointestinalne bolezni, kot so kronična konstipacija povzroči črevesnih plinov . Najlažji način za odpravo zaprtja je , da bi jedli več vlaknin . Ob dodatek vlaken , jedo sadje in zelenjavo , uveljavljanju in povečanje vnosa tekočine lahko pozdravi zaprtje in ustavitev črevesnih plinov .
2

Ostani proč od živil , ki proizvajajo plin. Različne vrste živil, lahko povzroči napenjanje . Ti vključujejo fižol , zelje, oves , mleka in mlečnih izdelkov , pšenice in otrobi. Preveč vlaken lahko prispeva tudi k bolečim plina. To je v redu jesti teh živil . Vendar pa naj bi ljudje , ki se ukvarjajo z napadom črevesnih plinov jesti teh živil v zmernih količinah.
3

Jejte počasi . Jesti hitro in žvečilnih gumijev lahko povzroči pri požiranju preveč zraka . V zameno za plin se razvija v črevesju .
4

Pijte manj gaziranih pijač. Sode vsebujejo karbonacije, kar lahko povzroči napihnjenost trebuha in črevesnih plinov . Dietne gazirane pijače lahko poslabša stanje . Te pijače ne vsebujejo sladkorja, vendar vsebujejo nadomestke sladkorja, ki so dokazano , da povzročajo številne gastrointestinalne težave, kot so driska, bolečine v trebuhu in plina.
5

Eksperimentirajte z zeliščnih dodatkov . Ingver, poprovo meto in zeleni čaj naravno odpravo črevesnih plinov .
6

kupiti anti- plinov zdravil. Over -the-counter so zdravila proti plinovučinkovito in hitro zdravljenje črevesnih plinov . Če mlekarna ali druga hrana običajno povzroči simptome plinov , da naravni encimski dodatek pred jedjo .
7

pojdite k zdravniku . Kronična črevesnih plinov lahkosimptom resnejše stanje tako, debelega črevesa , rektuma , rak na jajčnikih in drugih gastrointestinalnih bolezni . Naredite k zdravniku in izključiti teh pogojev .