spremenite svojo prehrano z odpravo živila, ki so visoko v histamina , spojine , ki vsebujejo dušik . Veliko Crohnovo trpijo prenašate histamina , zato se izognili živila , ki vsebujejo to lahko pomembno za lajšanje nekaterih vaših simptomov . Odpravo mlečnih izdelkov , vino, kislo zelje , paradižnik in špinača . Prav tako bi morali ostati stran od živil , ki dražijo prebavni trakt . To vključuje kofein, gazirane pijače, belo moko , jajca, meso, ocvrte hrane , začinjene hrane , kokice , čokolado in alkohola.
2
vsebovati živil v svoji prehrani , kot so korenje , česen, ohrovt , brokoli , zelena, brstični ohrovt , rjavi riž , papaja in ovsena kaša , saj nimajo kislost in ne draži vaš prebavni sistem. Pri pripravi zelenjavo , morate kuhamo , pečemo ali paro jih , z malo ali brez začimb .
3
Vzemi rdečo deteljo , da zmanjšajo vnetje in čiščenju krvi . Črna detelja je pridobljen iz cvetov trajnica prvič uporabljeno v Rusiji in na Kitajskem po svojih zdravilnih lastnostih . Lahko ga dobite v kapsul , tinkture ali čaj obliki. Bodite priporočeni odmerek , kot je določeno za posamezen izdelek , ki ga uporabljate . Ne jemljite rdečo deteljo , če ste noseči ali dojite , na kontracepcijske tablete , trpijo zaradi bolezni srca , imajo dojke , materničnega vratu ali raka jajčnikov ali obstaja tveganje za možgansko kap ali krvnih strdkov .
4
poskusite trske jeter olja , saj je bogato z omega- 3 ribje olje in lahko pomaga pri zmanjševanju vnetja . Vzemite eno čajno žličko . na dan . Bodite pripravljeni , da se ukvarjajo z okusom pa , kar je precej neprijetno. Če ne more ukvarjati z okusom , nato pa dobil gastrorezistentnih olja polenovke dopolnila z jetri. Lahko se pojavijo neželeni učinki , kot so plin , napenjanje, slabost ali napihnjenost . Če ti vztrajajo , prenehajte jemati ribje olje, vreča . Ne jemljite trske jeter olja , če ste na antikoagulacijskega zdravila orare diabetik.
5
Razmislite o pitni sok aloe vera . Pol skodelice dvakrat na dan, so lahko koristni kot blata - mehčalca . Ker pa ima odvajalni učinek , se ne sme uporabljati v daljšem časovnem obdobju, vendar le občasno , za nežno čiščenje črevesja . Ne jemljite sok aloe vera , če ste noseči ali dojite . Posvetujte se s svojim zdravnikom pred pitjem sok aloe vera , če jemljete diuretike ali so na zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni. Če niste prepričani, ali je sok aloe vera primerna za vas , se pogovorite s svojim zdravnikom .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com