Katerega dela rastlinske hrane ne morete prebaviti?

Del rastlinske hrane, ki ga ne moremo prebaviti, imenujemo prehranske vlaknine ali vlaknine. To so trdi, nitasti koščki, ki sestavljajo celične stene rastlin.

Prehranske vlaknine so pomemben del zdrave prehrane, čeprav jih ne moremo prebaviti. Pomaga ohranjati občutek sitosti, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​pomaga spodbujati dobro prebavo, tako da poveča blato in olajša odvajanje.