Acidoza :Mlečna kislina je kisla snov in njeno kopičenje v telesu lahko privede do acidoze, stanja, v katerem pH krvi postane preveč kisel. Acidoza lahko moti številne pomembne telesne funkcije, vključno z aktivnostjo encimov, krčenjem mišic in prevodnostjo živcev.
Utrujenost in bolečina v mišicah :Kopičenje mlečne kisline v mišicah lahko povzroči mišično utrujenost in bolečino. To je običajna izkušnja po intenzivni vadbi, ko so mišice proizvedle veliko količino mlečne kisline. Menijo, da je bolečina posledica draženja mišičnih vlaken zaradi kislega okolja, ki ga ustvarja mlečna kislina.
Slabost in bruhanje :Kopičenje mlečne kisline lahko povzroči tudi slabost in bruhanje. To se pogosto opazi pri ljudeh, ki so se ukvarjali z naporno vadbo ali imajo zdravstveno stanje, ki povzroča laktacidozo.
Da bi preprečilo te negativne učinke, telo z različnimi mehanizmi odstranjuje mlečno kislino iz krvi in mišic. Ti mehanizmi vključujejo:
Metabolizem :Mlečno kislino lahko jetra presnovijo v glukozo, ki se nato uporabi za energijo ali shrani kot glikogen.
Izločanje :Mlečna kislina se lahko izloči preko ledvic v urin.
Vmesni pomnilnik :Telo lahko uporabi bikarbonatne ione za pufriranje mlečne kisline in jo pretvori v manj kisel laktat.
Z odstranjevanjem mlečne kisline iz telesa ti mehanizmi pomagajo ohranjati zdravo ravnovesje pH in preprečujejo negativne učinke kopičenja mlečne kisline.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com