Kako Izbrisati Kvas nastane v telesu z zdravo prehrano,

slaba prehrana jeglavni vzročni dejavnik za kvasovk Candida zaraščanja . Candida kvas jenaravni sev kvasovk v telesu , in je običajno v ravnotežju z drugimi bakterijami . Porabijo dieto , polno predelanih živilih , sladkorjev in škroba viri kvas, ki se lahko hitro prerastejo v glivic . Zaraščanje kvasa lahko privede do plina , napihnjenost, prebavne težave in vnetjem . Zdravo prehrano bo obnoviti naravno ravnovesje bakterij v telesu , izkoreninjenje gliv kvasovk in odpravi simptome kvas zaraščanja . Po korake dieti brez kvasa jezačetek k bolj zdravemu telesu. Navodila

1

Izogibajte se hrani , ki vsebujejo kvas. To vključuje večino kruh, siri , gobe , pivo , piškoti , torte in pecivo , kumarice, pivski kvas in živila , ki vsebujejo predelane ogljikove hidrate .
2

odpraviti ali zmanjšati na živilih , ki se hranijo in povečati kvas . Ti vključujejo sladkor ali živila, ki vsebujejo sladkor, javorjev sirup , koruzni sirup , izpari trsnega sladkorja , visoko fruktozni koruzni sirup , pretirane količine sadja in sadnih sokov , sode , sladkarije , čokolada , rozine in drugo suho sadje.

3

Bodite dodatkov , ki povečujejo probiotiki , "dobrih" bakterij v telesu . Jejte jogurt , ki vsebuje žive kulture .
4

Jejte hrano, ki ne so v pomoč kvas zaraščanja . Ti vključujejo sveže zelenjave , kot so ohrovt , špinača , zelje , rdeče in zelene paprike , čebula , česen, paradižnik , brokoli in avokado . Meso, ribe in perutnina, kot tudi jajca , oreščki , fižol, polnozrnate žitarice , rjavi riž , oves, ajda in oljčno olje so tudi dobra izbira . Prepričajte se , da pijete veliko vode .
5

Kvas je enostavno odpraviti . Bivanje na tej dieti za nekaj tednov , dokler se simptomi šli morda zdi težko na začetku , ampak obračun kvas in ponovno pridobi zdrav sistem, bo vredno .