Zdrava hrana za izboljšanje Jetra

Jetra so odgovorne za boj proti okužbam , čiščenje krvi in shranjevanje energije . Vse, kar ješ se obdelujejo v jetrih . Kojetra ne delujejo pravilno , bi lahko zaplete v telesu lahko smrtno nevarna . Za pomoč jetra , obstajajo sorte živil, ki bo izboljšanje delovanja jeter . Česen

Česen vsebuje alicin , spojino na osnovi žvepla . Pomagajetra znebiti živega srebra in prehranskih dodatkov.

Zelenjava

brokoli , Brussel ohrovt , zelje in cvetača vsebujeta kemikalije , ki nevtralizirajo toksine .


pesa

pesa , so sposobni absorbirati kovine za pomoč pri čiščenju krvi .
Sadje

Plodovi vsebujejo antioksidanti, ki ščitijo jetra pred prostimi radikali , ali nestabilnih molekul . Slive , rozine, borovnice , robide, maline in jagode vsebujejo visoke količine antioksidantov .
Artičoka in grenke Zeleni

Artičoke povečanje proizvodnje žolča . Žolč pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa. Regrat , radič , rukola in endivija stimulans žolčnih tok .