Kako se izogniti ušesa Težave

lahko težave z ušesi pripisati okužb z virusi ali bakterije , plavanje , tinitus, dajanje topim predmetom v ušesni kanal in raznih drugih razlogov povzročajo . Dejavnike tveganja , kot so prekomerno uho vosek , družinsko anamnezo ušes in imajo ozek sluhovoda lahko prispevajo k razvoju problem uho . Ker so ušesa dovzetni za poškodbe , je pomembno , da sprejmejo preventivne ukrepe , da se prepreči težave z ušesi . Tisto, kar potrebujete
Kis
drgnjenje alkohola
ušesnih čepov Neomejeno milo
Voda
plavalno kapo
Proste Prikaži več navodil
ušesne infekcije

1. roke očistite .

Umijte si roke pogosto , da se prepreči razvoj bolezni , kot soprehlad ali gripo . Glede na družinskega zdravnika , otroci imajo večje tveganje za razvoj vnetja ušes zaradi izpostavljenosti mikrobov in virusov v nastavitvah vrtcih .
2 Izogibajte se pobral pri ušesu.

Prevent zunanje vnetje srednjega ušesa , ki jih ne uporabljate bombažne blazinice za čiščenje ušesa. Lahko paket voska in umazanijo globlje v ušesni kanal , ki vodi do okužbe .
3. Izogibajte navade , ki lahko povzročijo težave z ušesi .

Sprejeti ukrepe za preprečevanje kajenja. Kot je navedeno v moje zdravje Manager , kajenja in pasivnega kajenja prispeva k blokiranih Evstahijeve cevi. Troblje cev povezuje srednje uho na grlu .

Plavalec uho
4. Pokrijte si ušesa pri plavanju . med plavanjem

Nosite ušesne čepe . Oblikujejo ušesne čepe , da se tesno prilegajo ušesu. Nositi plavalno kapo čez ušesa , kot tudi. To bo pomagalo preprečiti vstop vode v sluhovod .
5. Ne gredo pod vodo .

Ostanite na površini vode , ko je plaval . Potapljanje pod vodo omogoča vodo za vstop v sluhovod .
6

Obriši si ušesa , ko so ušesa stik z vodo. Namig glavo iz ene strani na drugo, da odteče odvečno vodo .
7

uporabite kapljice za uho preventivno plavalno . Mayo Clinic določa, da lahkorešitev enega dela belega kisa in en del čistilnega alkohola preprečujejo rast bakterij in posuši uho po kopanju . Pred in po kopanju Nanesite nekaj kapljic mešanice za uho .
Tinitus
8 Prevent uho zvonjenje .

Zaščitite ušesa z ušesnimi čepi , če boste uporabili glasno strojev. Dolgotrajna izpostavljenost močnemu hrupu bo poškodb živcev v ušesih , ki vodi do zvonjenje v ušesih .
9 Hraniti zveni slišen , ni glasen.

Naj televizije in glasno glasbo dol . Preko slušalk ali na televiziji poslušanje glasne zvoke bo imelo za posledico izgubo sluha in tinitus .
10. Imejte odprte krvne žile .

Vaja da bo vaš obtok teče . Sprejeti ukrepe za dnevna zdravi , kot ne kajenje , da bi preprečili zoženje krvnih žil . Skrb zase lahko prepreči tinitus .