Kako zmanjšati uho zvonjenje

tinitus ali zvonjenje v ušesih , lahko katera koli zvok v ušesih , kot piskanja , živahen , ocvirkov aliton zvonjenja. Za nekatere ljudi , lahko tinitus tako glasen , da moti spanec in povzroča intenzivno nemalo nevšečnosti in stres. Šumenje v ušesih je ponavadi posledica poškodbe ušesa zaradi izpostavljenosti zelo glasne zvoke , vendar drugih časih, se lahko zgodi kot posledica zdravil ali drugega zdravstvenega stanja . Včasih ni vzrok za tinitus in izgine sam po sebi , vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, dazvoni v ušesih bolj znosno . Tisto, kar potrebujete
Earplugs
tiho glasbo
White Noise
Posneto zvokov narave
Suho sadje Neomejeno toplimi obkladki Neomejeno Slušni
Lepilni napravo

Pokaži več navodil

1

Uporabi zamaške za ušesa , če ste izpostavljeni veliko hrupa na dnevni osnovi . Earplugs zaščitite vaš sluh in obdržati tinitus poslabšajo pred nadaljnjo škodo .
2

Ostani proč od alkohola , kofeina in tobaka , ki se lahko vse poslabša tinitus . Jedo preveč soli lahko tudi problem slabše jo povzroča tekočina nabere okoli ušesa.
3

Izogibajte aspirin , ki pogosto povzroča tinitus . Posvetujte z zdravnikom o aspirina alternative , če ste ga uporabljate vsak dan za terapevtske namene . Ugotovite, ali šumenje v ušesih jestranski učinek drugih zdravil , ki jo uporabljate , kot so antibiotiki ali antidepresivi , in se posvetujte z zdravnikom o nadomestkih , da ne bo vaše tinitus slabše.
4

Poskusite poslušanje mirne glasbe , beli šum ali so vpisane zvokov narave , čezvoni v ušesih vas ohranja budne . Druge mehke zvoke lahko prikrije hrup tinitus dovolj, da se sprostite in spanja .
5

Zmanjšajte stres . Stres naredi tinitus še slabše , tako da stvari , ki vam pomagajo sprostiti , kot globoko dihanje, joga ali masaža .
6

Izboljšajte svoje obtok. Lahko izboljša cirkulacijo okoli ušesa , ki jih žvečenje nekaj rahlo trda kot suho sadje , ali dajanje tople obkladke na ušesa in vrat .
7

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ste res borijo z tinitus . Poiščite pomoč , ki se ukvarjajo s katero koli izgubo sluha , kizvoni v ušesih vzrokov , in ne dovolite,vztrajen motnjo vas vodi od uživati ​​svoje življenje . Tretmaji za hudo tinitus vključujejo slušne aparate , maskirne naprave in svetovanje. Zdravila, kot so mišični relaksanti, fluorida in vazodilatatorji lahko primerno tudi za zdravljenje nekaterih vrst uho zvonjenje .