Kako se spopasti s posledicami Bulimija

Bulimija je, ko nekdo kompulzivno - poje nekajkrat na dan , ki ga jedo 3.000 do 5.000 kalorij v eni seji , nato pa poskuša znebiti vse, kar so pojedli ob odvajalo , bruhanje ali uveljavljanja obilno , da gorijo kalorij se porabi . Učinki bulimija vzeti davek na vaše fizično in duševno zdravje . Navodila
1

Obiščite svojega zdravnika, da se zagotovi vaše telo deluje pravilno . Bolniki bulimija pojavijo neželeni učinki , kot so težave s srcem , kot so nepravilen srčni utrip , oslabljene srčne mišice in nizki impulz . Prav tako lahko trpijo zaradi želodčne razjede , razjede v grlu , nepravilne ali manjkajoče obdobje , zaprtje ali odpoved ledvic. Vsi ti neželeni učinki so bulimija , in nekateri so lahko usodni , če ne boste dobili zdravljenje .
2

poiskati psihološko pomoč za spopadanje s stranskimi učinki bulimijo . Bulimija se pogosto začne zaradi težav , kot so depresivni občutki , slabo telesno samopodobo in anksioznostjo , ampak vse te težave lahko poslabša z bulimijo . Psiholog vam lahko pomaga, da bi dobili te občutke in vprašanja v okviru nadzora , kot tudi vam pomaga ugotoviti sprožilec za vaš binging in čistko . Nato boste pridobili samozavest , kar potrebujete .
3

uporabite sodo bikarbono , da takoj očistijo zobe , ko ste bruhali . Če sodo bikarbono ni na voljo , uporabite navadne vode za izpiranje zob . Glavni stranski učinek bulimija je poškodba zoba , ko želodčne kisline mehča zobno sklenino , ki povzroča večjih težav po vrsti . Pecilni soda nidolgoročen problem rešiti . Če boste še naprej bruhanje , bodo vaši zobje še naprej slabijo .
4

Posvetujte se z dietetik , da vam pomaga priti na pravo pot in vam pomaga obvladati stranskih učinkov bulimijo . Dietetik vam lahko pomaga priti zdrav načrt obrokov skupaj.