Kako prepoznati zdravila, ki lahko povzroči prenajedanje

so nekatera zdravila na recept je znano, da olajšajo pridobivanje telesne teže , vendar pa obstajajo še drugi, ki dejansko povzročajo bolniki jesti . Poznavanje stranske učinke , preden začnete jemati zdravilo lahko pomaga zmerno vaše prehrane . Navodila
Zavedajte se, zdravila, ki lahko povzroči prenajedanje
1

Pogovorite stranske učinke zdravil na dolžino s svojim zdravnikom , preden se strinja , da izpolnite recept . Pogosto obstaja še ena vrsta zdravil lahko sprejme ali nekatere preventivne ukrepe, ki jih lahko uporabite , da ne boste na koncu prenajedanje in pridobivanje teže .
2

Zavedajte se, da antidepresivi , ki niso del nove generacije o selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina lahko povzroči ena za jesti . Če ne morete vzeti SSRI vaši bolezni , se posvetujte z zdravnikom o starejšo skupino zdravil , ki vsebujejo triciklični antidepresivi in zaviralci monoaminooksidaze .
3

Posvetujte se s svojim zdravnikom o nižji odmerka peroralnih kontraceptivov , če opazite sami pridobivanje teže . Nekateri kontracepcijska sredstva , kot so Yasmin in Mircette , se ne bo spremenilo vašo raven hormona toliko kot tabletke z visokim odmerkom , kar zmanjšuje verjetnost, da boste Tolmačiti . Za več informacij o razlikah med stopnjami kontracepcijske hormonov , obiščite spletni strani Univerze v Marylandu ( glej spodaj Viri) .

Prevent pridobivanje telesne teže Medtem ko zdravil
4

Prepoznajte ali ste na zdravila , ki lahko se boste zredili . Če ste, se posvetujte z zdravnikom in pojdite na spletu, da bi našli informacije o tem, kako drugi obdržati težo off . Včasih izogibanje določene hrane lahko pomaga .
5

spremenite svojo prehrano . Ne pozabite, da sladice in hitra hrana ni mišljeno, da bi jedel vsak dan, in poskusite dobiti vaše dnevne priporočene obrokov sadja in zelenjave. Naredite to bolj zabavno , ki ga bo jagodičja obiranje ali nakup vašega pridelkov na kmetiji trgu.
6.

Vaja . Tudi ob 30- minutni sprehod trikrattedensko lahko naredimo razliko . Če niste sposobni urnik vadbe , poskusite triki, kot po stopnicah in parkiranje dlje od vhoda v trgovino, da bi dobili več hodil v vašem rutinsko .