Kako prepoznati nezdravih prehranjevalnih Patterns

Nenavadna prehranjevalni vzorci so lahko znaki nič od motnje prehranjevanja do pomanjkanja vitaminov . Ob spoznanju, nezdravih vzorcev v sebi in drugim , jeprvi korak k iskanju pomoči in dobili zdrav. Navodila

1

Pazi za drastične spremembe prehranjevalnih vzorcev na ljubljeno osebo . Ne jeste ničesar ne jejte preveč sta znakov, ki lahko kaj narobe z njim , bodisi fizično ali čustveno . Razmislite ga peljete k zdravniku , če te navade še naprej .
2

Zavedajte se, da lahkovelik apetit prav tako nevarno kot manjši apetit . Po podatkih državnega motnje hranjenja združenja , lahko nekdo, ki overeats imajo kompulzivno prenajedanje motnje ali bulimijo , dve bolezni, označene v delu , ki ga jedo preveč hrane .
3

Pazi navade , kot so nabiranje imamo na hrano , potiskajo hrano okoli na ploščici ali ne jedo pred drugimi . Ljubil eno , ki razstavlja teh vedenj, morda ne jedo zelo veliko in je lahko v nevarnosti za anoreksijo , motnje prehranjevanja . Trpijo za anoreksijo pogosto omejujejo , kaj jedo , da dol k nizki teži .
4

Bodi pozorna ljubljene hranjenja predmetov, ki niso hrana , kot so umazanija , ali živila, ki naj ne bi jedel sam , kot moko . Jedo teh živil so lahkoznak pica ,nevarna motnja hranjenja , ki najpogosteje prizadene otroke in nosečnice .
5

Bodite pozorni na količino zaužitih vaše ljubljene " vode. Stalna žeja in poznejše kopalnica s čolnom je lahkoznak sladkorne bolezni pri otrocih . Extreme lakota in nerazložljiva izguba teže lahko tudi kažejo, diabetes diagnozo .