Kaj Foods proizvajajo pretirane sečne kisline ?

Visoka raven sečne kisline je znana tudi kot hiperurikemijo , in je posledica prekomerne koncentracije sečne kisline v krvi , glede na spletni strani Mayo Clinic . Sečna kislina odpadke pri purin ,naravna učinkovina nahaja v telesu, in v mnogih živil , razgradi v telesu . Sečne kisline , ki se tvori izvedemo v krvi , preko ledvic in se izloča v urin . Vendar pa lahko pretirane količine sečne kisline , če se ne odlagajo v tkivih v telesu , povzroči protin, ledvične kamne in odpoved ledvic . Prehrana, bogata z živili , ki vsebujejo izjemno visoko, visoko in srednje visoko stopnjo purinov , pogosto najdemo v velikih beljakovinskih živil, kot so meso , lahko proizvajajo pretirane količine sečne kisline v telesu . Meso

orgle meso imajo zelo visoke zneske purinov , ki bo v zameno proizvajajo pretirane količine sečne kisline . Če so protin in drugih vprašanj, povezanih z zdravjemskrb , se je treba izogibati organov meso . To vključuje jetra , možgane , ledvice in priželjca .

Drugo meso z visoko do srednje visoka stopnja purinov so slanina, jagnjetina , govedina, teletina, svinjina in igre , kot so meso, divjačino in zajca. Vse druge vrste mesa se ​​lahko poje , vendar v omejenih količinah za zmanjšanje purinov in pretirane količine sečne kisline .
Morski sadeži in ribe

Školjke v purinov višja od drugih morskih sadežev in ribe , in povzroča prevelike količine sečne kisline . To vključuje lupinarje , kot so jastog, školjke , ostrige , kozice in pokrovače . Sardele , školjke in sardele so tudi v purinov zelo visoka .

Nekatere druge vrste rib padcu v kategoriji rib z visokimi in srednje visokimi stopnjami purinov . To vključuje Modre , krap , navadni jezik , ostriž , losos, postrv, tuna in hlastač . Porabijo nobene vrste rib v velikih količinah lahko povzroči pretirane količine sečne kisline in se je treba izogibati .

Zelenjava in fižol

Nekatere vrtnine imajo visoko in srednje visoka stopnja purinov . To vključuje šparglji , cvetača, gobe in špinačo . Fižol v tej kategoriji vključujejo fižol, leča , Lima fižol in fižol mornarice . Vključene so tudi grah .
Perutnina

Perutnina vsebuje visoke in srednje visoke količine purinov . To vključuje piščanca in piščančje juhe . Druge vrste perutnine vključeni raca , gos, kokoš, fazan in Turčija .
Pijače in kvas

pivo in brezalkoholne pijače so v purinov zelo visoka in se je treba izogibati če so protin in s tem povezane zdravstvene težaveskrb. Kvas je tudi v purinov zelo visoka in se je treba izogibati .