Ena študija je pokazala, da izvleček iz listov kislice zmanjša vnetje pri podganah s protinom. Druga študija je pokazala, da vsakodnevno uživanje sadnega soka kislice zmanjša bolečino in okorelost pri ljudeh s protinom.
Kako kislica pomaga pri protinu?
Soursop vsebuje več spojin, ki imajo protivnetne in analgetične učinke, vključno z:
- Annonaceous acetogenins:Te spojine imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti.
- Flavonoidi:Flavonoidi so fitokemikalije, ki imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti.
- Vitamini in minerali:vitamin C, vitamin E in kalij so bistveni za ohranjanje zdravih sklepov in zmanjšanje vnetja.
Soursop sadje je tudi dober vir prehranskih vlaknin, ki lahko pomagajo ohranjati zdravo težo in zmanjšajo tveganje za nastanek protina.
Kako jesti soursop sadje
Sadje kislice lahko jeste sveže, v soku ali posušeno. Meso je belo in sladko-kislega okusa. Kislo sadje lahko dodate smutijem, solatam ali sladicam.
Upoštevajte: Sadje kislice lahko vpliva na nekatera zdravila, kot so sredstva za redčenje krvi in antidepresivi. Če jemljete zdravila, se pred uživanjem kislice posvetujte s svojim zdravnikom.
Soursop sadje je okusno in hranljivo sadje, ki lahko pomaga zmanjšati simptome protina. Vendar pa raziskave še potekajo in potrebnih je več študij za potrditev njegove učinkovitosti in varnosti pri zdravljenju protina.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com