Kako za odpravo glavobolov z Kofein

Za pogoste trpijo zaradi glavobolov , in za tiste, nagnjene k pridobivanju migrene , lahkopogosto uživanje Protibolečinska zdravila sčasoma ublažilo njegovo učinkovitost in lahko povzroči gastritis ali podobne probleme. En preprost korak, ki ga je mogoče sprejeti za znižanje zneska bolečino blažitev potrebnih je dopolnjenih z caffeine.Caffeine ima široko paleto učinkov na telo . Eden od njih je zožitev krvnih žil , in to vazokonstrikcijskega lastnost lahko olajša bolečine glavobola . Poleg tega lahko kofein poveča učinkovitost veliko bolečino blažitev . Tako lahko pitje kave ali drugo kofeinske pijače povečajo učinkovitost vaše bolečine blažitev , ki jim omogoča , da boj proti najbolj vztrajne glavobole. Vi lahko uporabite tudi kofein -analgetik sinergijo vzeti manjši odmerek zdravila , s čimer si varčujejo prebavila stiske pogosto povezano z bolečino zdravil. Tisto, kar potrebujete
kavni avtomat
Kava ​​
alternativno, čaj , čokolado ali kola
Vaš ponavadi over- the-counter protibolečinsko
Proste Prikaži več navodil
1

preberite drobni tisk na svojo običajno zdravil , in preverite, ali je kofeinsestavina . Kofein jepogosta sestavina v številnih recept in over-the -counter glavobol zdravil , in ob dodatni kofein ne bi bilo v nobeni terapevtske vrednosti . Če vaša zdravila že ne vsebuje kofein , nadaljujte .
2

Bodilepo skodelico kave . Bolje je, če bi kavo sami , namesto da bi šel na vaš lokalni kavarni , saj bo nekaj priljubljenih komercialnih franšize vam zelo velike ali zelo močne pijače , ki bodo zagotovili enakovredno dvema ali tremi odmerki kofeina . Če aparat ni tvoja stvar , jih lahko nadomestite črni čaj, čokolado ali kola .
3

Pijte kavo. Ta korak je precej samoumeven, ampak ko smo že pri tem, ne pozabite, da bi dobili nekaj za pod zob . Kava na prazen želodec lahko draži, in to lahko povzroči tudi nihanja v ravni sladkorja , kar lahko poslabša vaše headache.This je še posebej pomembno, če jemljete kofeina za preprečevanje migrene , saj so nihanja ravni sladkorja znano , da migrene slabše.
4

Počakajte pol ure , če je to izvedljivo . Včasih lahko odpravi glavobol s samim kofeina , vendar bo trajalo pol ure ali tako , da se presnovi . Po drugi strani , migrena trpijo vedo, da je včasih najbolje, da hit glavobol z vsem, kar imajo , preden se je priložnost, da se ukoreninijo . Če menite, da je to lahko eden od tistih , ali če jemljete kofein za preprečevanje migrene , preskočite ta korak in pojdite neposredno na 5. korak.
5

Bodite standardni odmerek vaše običajno prekomerno - števec proti bolečinam . Njegova učinkovitost bi bilo treba povečati za približno 40% . Tako bi morali doživeti močnejšo in daljšo življenjsko dobo olajšave.