Naravne Domov revizijah za tlake v glavo

Tlak v glavi, lahko povzročijo različne načine , vključno z nateznimi glavobolov, migren , in vnetje sinusov . Medtem ko je over-the -counter in recept zdravila obstajajo za vsako od teh pogojev , obstaja tudi veliko domačih pravnih sredstev , ki ne vključujejo ob kakršnih koli tablet. Tension Glavoboli

Stretch vratne hrbtenice območje vzdolž vratu in zgornjega dela hrbta skozi počasen razteznimi vajami . Držite vsak odsek za 10 do 15 sekund . Uporaba v obliki črke U blazino vratu, zlasti blazino , napolnjeno z ledom . Masirajte lasišče in vratu . Masaža in izvajati pritisk na mrežastim območju med palcem in kazalcem , ali na noge. Nagniti na vaši mizi pri delu in počitek glavo na svojih prekrižanih rok za pet do 10 minut. Poskusite meditira umiriti svojo glavo , z vaše palce zložljive ušesa zaporni blokirati hrup . Če kadite , odneham .

Migrenskih glavobolov

Naredite aromaterapijo obkladke iz sivke, evkaliptusa , sandalovine in olje poprove mete , ga postavite na glavi ali vratu . Dobili nekaj blage vajo , ko čutite pritisk migreno osvajala , morda polurni sprehod. Poskusite led okoli vratu . Daj roke z vročo vodo in pustite,pomirja toplota potuje do vaše glave . Poskusite feverfew , skorje bora ali butterbur . Take magnezijeve dodatke , ker so bile migrene povezana z nezadostnih magnezija . Zaviti svojo glavo v elastičnim povojem.
Sinusitis

Ostani proč od vseh alergenov , ki lahko povzročijo sinusov , da izbruhnejo . Stati v vročo prho in dihati v pare , ali skloniš skodelico vrele vode z brisačo čez glavo in vdihavajte paro , da ublažijo svoje sinusov . Piti toplo juho , kavo ali čaj na delovnem mestu , in vdihniti vroče pare, ki prihajajo off vrhu pijačo. Teči hladno vlažilci zraka v vaši spalnici , da zrak vlažen, vendar poskrbite, da boste očistite vlažilnik vsak teden , da se prepreči bakterije iz narašča. Zaznal solne raztopine v vsako nosnico , nato udarec . Pijte veliko tekočine , da se sluznice v obnosnih votlin , ki teče , vroče tekočine lahko pomaga še bolj . Blow vsako nosnico posebej, eno po eno , da se ustavi tlaka nastane v ušesih in ohranili bakterije iz teče nazaj v vaše sinusov . Jejte začinjene hrane , kot so hren , česen in Cajun začimbe , da bi jasno vaše sinuse . Pritiskajte obnosnih votlin , pritisnete na obeh straneh nosom za 20 sekund hkrati.