Kako Osvobodite Sinus pritisk v templjih

lahko Občutek sinusov pritisk zgraditi v sence vse tvoje glave počutim, kot da gre za crack na stežaj odprta . Obstaja nekaj dobrih pravna sredstva , ki uporabljajo nekaj zelo osnovnih gospodinjskih predmetov , ki vam lahko pomagajo razbremeniti ta pritisk in da obdržite svojo glavo iz občutek, kot zatohel , balonom napolnjena . Tisto, kar potrebujete
Thin brisačo ali krpico
Mentol smetano
glavobol medicine
Tuš
grelna plošča
Prikaži več navodil

1

takoj sprejme nekatere OTC glavobol medicine. Obstajaveliko različnih vrst, kot so Ibuprofena , Tylenol , in ibuprofen , ki vam lahko pomagajo spopasti z bolečino v sence . Ibuprofen je eden izmednajmočnejših , tako da boste morda želeli, da vzemite štiri od teh. Morda boste prav tako želeli , da poskusite nekaj zdravilo , namenjeno za pomoč pri sinusni tlakom, kot Sudafed , Benadryl in Comtrex .
2

teči vročo vodo v tuš tako vroča, kot si lahko morda prenesem . Dajte čas tuš zgraditi dober zdravo količino pare , preden skočite noter Pustimoparo , da bi zapolnili celotno kopalnico. Po vašem tušem , samo sedeti v kopalnici za nekaj časa , dokler ne bo izginilas paro . To naj bi pomagalo , da vam odprejo in nekoliko zmanjša sinusni tlaka .
3

Bodite debelo plast kreme mentola (nekaj takega kot Vicks ) in ga uporablja za sence . Nežno vmasirajte kremo v kožo , dokler ne izgine . Po nekaj minutah sekrema začetek gorenja . Ne bodi zaskrbljen , ker je to preprostokrema opravlja svoje delo , da vam pomaga z glavobolom .
4

Warm up grelna plošča in položite brisačo čez pad. To boste preprečili pekoč vašo kožo . Krat in postavite ogrevanje pad čez čelo in oči za približno 25 minut.
5

zavrtite navzgor vlažilnik . Napolnite vaš vlažilnik z vodo in pustite, da se spremeni vodo v parni megle . Postavite odejo čez glavo in preko vlažilca . Vdihavati hlapov v tako dolgo, kot si lahko , in nato odstranite odejo . Postopek po potrebi ponovite .