Še vedno imam glavobole, prav tako igram veliko videoiger. Je to lahko kot odvisnost od kofeina. Ker po toni pitja kave postaneš in dobiš glavobole?

Možno je, da so vaši glavoboli povezani z vnosom kofeina, še posebej, če uživate veliko kave ali drugih kofeinskih pijač. Kofein je stimulans, ki lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka in srčnega utripa, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobole. Kofein lahko povzroči tudi dehidracijo, kar lahko poslabša glavobole.

Poleg kofeina obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k glavobolom, vključno z:

* Stres

* Anksioznost

* Pomanjkanje spanja

* Težave s sinusi

* Določena hrana in pijača

* Stranski učinki zdravil

Če imate pogoste glavobole, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja. Prav tako lahko priporočijo možnosti zdravljenja za lajšanje glavobolov.

Medtem lahko storite nekaj stvari, da poskusite zmanjšati svoje glavobole, na primer:

* Omejitev vnosa kofeina

* Pitje veliko vode

* Zdrava prehrana

* Redna vadba

* Obvladovanje stresa

* Dovolj spanja

Izogibanje sprožilcem, ki lahko povzročijo vaše glavobole

Če so vaši glavoboli hudi ali se z domačim zdravljenjem ne izboljšajo, obiščite zdravnika.