Akupresurne točke za Glavoboli

Glavobol je lahko težko zdraviti . Lahko pridejo na hitro in brez opozorila . Medtem ko se lahko zdravilo učinkovito, lahko traja nekaj časa za delo , tako da boste morda morali spopasti z bolečino , medtem ko čakate na zdravila , da začnejo veljati . Vendar pa obstajajo nekatere akupresurne točke, ki jih lahko poskusite . Obstaja nekaj, kar lahko naredite za sebe, in obstajajo še drugi, da je nekdo drug mora uporabiti . Identifikacija

Akupresura jetehnika, pri kateri se uporabi sile s prstov, dlani , komolce, kolena ali noge, da telo za spodbujanje in odblokiranje pretok chi energije in krepitev zdravja . Spodbujanje te točke pritiska lahko razbremeni mišično napetost in izboljša prekrvavitev v pomoč lajšanje simptomov glavobol .
Tehnika

želite uporabiti akupresuro za glavobol uporabo teh točk , upoštevajte te osnovne ravnatelji . Uporabite dva prsta in pritisnite , dokler ne začutite, da boli na sprejemljivo raven . Treba je nekoliko neprijetno , vendar ni res boleče . Zaprite oči in si piska vdihov . Sprostite svoje telo ob uporabi pritisk za od 1 do 2 minuti .
Pressure Point GB 20

Ta točka je dobro za bolečine v časovnem območju in straneh glave . Poišči depresije v tilnik na spodnjem delu lobanje . Potem teči prste od sredine zadnji strani vratu , tik mimo prve velike mišice čutiš . Tvoji prsti naj bi zašla v depresijo . Pritisnite in rahlo navzgor , dokler ne začutite ponudbe v kraju samem , in da bi majhne krožnimi gibi s prsti .
Pressure Point CO 4

akupresurna točka za kakršno koli vrsta bolečine glave . Ta točka se nahaja v traku na strani s palcem in prvi prst . To je mogoče storiti v obeh strani , ali pa oboje , če nekdo uporablja pritisk za vas. Da to storite sami , postavite palcem na vrhu svoje roke in svoj ​​prvi prst na strani palm . Pritisnite okrog, dokler ne začutite razpisno mesto . Uporabljajo majhne krožnimi gibi . Nato pa preklopite roke .
Pressure Point LV 3

Ta točka se nahaja na vrhu stopala med palca in prvo pete. Potisnite prste okoli dokler ne najdete depresije med kostmi in razpisnem kraju samem. Še enkrat , držite in nanesite majhno krožnimi gibi .

Premisleki

Če ste noseči ali imajo kakršne koli kronične zdravstvenega stanja , preverite najprej s svojim zdravnikom, ker so nekateri od teh točk so kontraindicirana pri nekaterih pogojev .